کنترل ذهن

تا حالا به این فکر کردی بزرگ‌ترین نبردهای زندگی‌مون بیرون اتفاق نمی‌افته؟

همه‌ش توی ذهنمونه… جایی که یه صدا می‌تونه زمین‌مون بزنه و یه صدا دیگه می‌تونه نجاتمون بده.

توی این قسمت از پادکست درباره‌ی مدیریت ذهن و گفت‌وگوهای درونی حرف می‌زنیم.

اینکه چطور می‌تونه آینده‌ی ما رو بسازه یا ویرون کنه، و مهم‌تر از همه:

چطور می‌تونیم این صدا رو مدیریت کنیم و ازش یه «مربی درونی» بسازیم، نه یه «قاضی بی‌رحم».

آخر اپیزود هم یه تمرین ساده و کاربردی داریم که می‌تونی از همون امروز شروعش کنی.