- 1 سال پیش
- 37
- 13:57
چه چیزی شما را خسته میکند؟ و با آن چه میتوانید بکنید؟ - اپیزود 36 - قسمت بیست و سوم
پادکست سبز
1
توضیحات
• چه چیزی شما را خسته میکند؟ و با آن چه میتوانید بکنید؟
(مجموعه چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم) | قسمت بیست و سوم
{ فصل هفتم / پارت بیست و سوم }
• اپیزود ۳۶
🌱 روانپزشکان : بخش اعظمی از خستگی ما از طرز برخورد ذهنی و عاطفی ما ناشی میشود
🌱 منشأ بزرگترین خستگی ما؟!
🌱 صرف کار سخت به ندرت باعث چنان خستگی ای میشود ...
🌱 سه علت بزرگ خستگی...
🌱 چاره ی این خستگی عصبی چیست؟
🌱 تنش یک عادت است!
🌱 چهار توصیه که به شما کمک میکند ، استراحت کردن را یاد بگیرد!
Avatar
کاربر شنوتو
زهرا زعفرانی
1 سال پیشسلام از قسمت بیست و سومـــــ😎😊
چگونه روزی یک ساعت به زندگی بیدار خود بیفزاییم؟- اپیزود 35 - قسمت بیست و دوم
- 22
- 1 سال پیش
• چگونه روزی یک ساعت به زندگی بیدار خود بیفزاییم؟(مجموعه چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم) | قسمت بیست و دوم { فصل هفتم / پارت بیست و دوم }• اپیزود ۳۵ 🌱 خستگی غالبا نگرانی ایجاد میکند، راه های پیش...
• چگونه روزی یک ساعت به زندگی بیدار خود بیفزاییم؟(...
08:57
- 22
- 1 سال پیش
08:57
کار های احمقانه ای که انجام داده ام - اپیزود 34 - قسمت بیست و یک
- 28
- 1 سال پیش
• کار های احمقانه ای که انجام داده ام (مجموعه چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم) | قسمت بیست و یکم{ فصل ششم / پارت بیست و یک}• اپیزود ۳۴ 🌱 اینها سه مورد از اشتباهات بن فرانکلین هستند🌱 آلبرت هوبار ...
• کار های احمقانه ای که انجام داده ام (مجموعه چگون...
13:14
- 28
- 1 سال پیش
13:14
این کار را انجام دهید ، انتقاد بی اثر میشود- اپیزود 33- قسمت بیستم
- 29
- 1 سال پیش
• این کار را انجام دهید ، انتقاد بی اثر میشود(مجموعه چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم) | قسمت بیستم { فصل ششم / پارت بیستم }• اپیزود ۳۳ 🌱 هرچه بیشتر بکوشم افراد را خنثی کنم و احساسات جریحه دار شده...
• این کار را انجام دهید ، انتقاد بی اثر میشود(مجمو...
12:13
- 29
- 1 سال پیش
12:13
به یاد داشته باشید که هیچکس به سگ مرده لگد نمیزند- اپیزود 32 - قسمت نوزدهم
- 37
- 1 سال پیش
• به یاد داشته باشید که هیچکس به سگ مرده لگد نمیزند(مجموعه چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم) | قسمت نوزدهم { فصل ششم / پارت نوزدهم }• اپیزود ۳۲ 🌱 هر چه سگ مهم تر باشد ، مردم از لگد زدن به او بیشتر...
• به یاد داشته باشید که هیچکس به سگ مرده لگد نمیزن...
07:24
- 37
- 1 سال پیش
07:24
چگونه پدر و مادر من بر نگرانی غلبه کردند - اپیزود 31 - قسمت هجدهم
- 45
- 1 سال پیش
• چگونه پدر و مادر من بر نگرانی غلبه کردند (مجموعه چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم) | قسمت هجدهم { فصل پنجم / پارت هجده }• اپیزود ۳۱ 🌱 بخواهید و به شما داده خواهد شد🌱 ما همیشه زیر فشار بدهی بودی...
• چگونه پدر و مادر من بر نگرانی غلبه کردند (مجموعه...
39:07
- 45
- 1 سال پیش
39:07
چگونه افسردگی را در ۱۴ روز درمان کنیم ؟ - اپیزود 30 - قسمت هفدهم
- 29
- 1 سال پیش
• چگونه افسردگی را در ۱۴ روز درمان کنیم ؟(مجموعه چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم) | قسمت هفدهم { فصل چهارم / پارت هفدهم }• اپیزود ۳۰ 🌱 آلفرد آدلر به بیماران مبتلا به افسردگی شدید میگفت: اگر به ای...
• چگونه افسردگی را در ۱۴ روز درمان کنیم ؟(مجموعه چ...
21:29
- 29
- 1 سال پیش
21:29
اگر لیمو داری ، لیموناد درست کن - اپیزود 29 - قسمت شانزدهم
- 18
- 1 سال پیش
• اگر لیمو داری ، لیموناد درست کن (مجموعه چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم) | قسمت شانزدهم { فصل چهارم / پارت شانزدهم }• اپیزود ۲۹ 🌱 فرق انسان احمق و خردمند🌱 آلفرد آلدر: یکی از خصوصیات اعجاب آور ...
• اگر لیمو داری ، لیموناد درست کن (مجموعه چگونه بر...
10:52
- 18
- 1 سال پیش
10:52
خود را بیازمایید و خودتان باشید ، بدانید که روی زمین هیچ کس دیگری مثل شما- اپیزود 28 - قسمت پانزدهم
- 22
- 1 سال پیش
• خود را بیازمایید و خودتان باشید ، بدانید که روی زمین هیچ کس دیگری مثل شما نیست(مجموعه چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم) | قسمت پانزدهم { فصل چهارم / پارت پانزدهم }• اپیزود ۲۸ 🌱 اگر نمیتوانی کاجی...
• خود را بیازمایید و خودتان باشید ، بدانید که روی ...
08:25
- 22
- 1 سال پیش
08:25
اگر این کار را بکنید، هرگز نگران ناسپاسی نخواهید شد - اپیزود 26 - قسمت سیزدهم
- 27
- 1 سال پیش
• اگر این کار را بکنید، هرگز نگران ناسپاسی نخواهید شد(مجموعه چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم) | قسمت سیزدهم { فصل چهارم / پارت سیزدهم }• اپیزود ۲۶🌱 طبیعت انسانی همیشه طبیعت انسانی بوده است ، بناب...
• اگر این کار را بکنید، هرگز نگران ناسپاسی نخواهید...
12:05
- 27
- 1 سال پیش
12:05
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است