تا حالا چند بار شده که به خودمون بگیم: امسال بهترین سال زندگی من خواهد بود؟ امسال دیگه لاغر میشم؟ امسال باشگاهم رو کامل میرم؟ زبانم رو فول میخونم؟ و جملاتی از این دست که کمتر محقق شدن... توی این قسمت میخوام درباره اینکه چطو رارادمون رو قوی کنیم و چطور از ارادمون به خوبی استفاده کنیم صحبت کنم. من سینا رضانواز در این قسمت همراه شما خواهم بود و هر سؤالی یا نظری دارید خوشحال میشم با من هم در میون بذارید.