اگر بدونیم که قسمت عمده ای از مسائل زندگیمون به تله بی ارزشی یا نداشتن عزت نفس برمیگرده چیکار میکنیم؟ توی این قسمت قراره در مورد این موضوع صحبت کنم که کلاً عزت نفس و اعتماد به نفس چه معنایی دارن و چطور میتونیم زندگی بهتری رو با داشتن این آگاهی تجربه کنیم. این قسمت رو گوش کنید و نظراتتون رو با ما هم در میون بذارید. ممنونیم.
عنوانی که برای این اپیزود انتخاب کردم هست: "هر جا که انکار هست..." در اصل میخوایم ببینیم هر جا که انکار هست چه اتفاقی میوفته و چه تأثیری روی زندگی ما میذاره.
من سینا رضانواز گوینده این قسمت از پادکست ...
عنوانی که برای این اپیزود انتخاب کردم هست: "هر جا ...
31:41
163
6 سال پیش
31:41
قسمت 14 - کمال طلبی منفی
164
6 سال پیش
دیدین بعضی موقع ها میگیم همه چیز بااااید کامل باشه؟! مثلاً میگیم فقط نمره بیست و دیگر هیچ! خب همین میشه که اگه با تلاش هم نمره 16 بدست بیاریم ناراحت خواهیم بود و خودمون رو سرزنش میکنیم.
یا دیدین بعضی ...
دیدین بعضی موقع ها میگیم همه چیز بااااید کامل باشه...
29:38
164
6 سال پیش
29:38
قسمت 13 - خرده عادت ها
565
6 سال پیش
بیشتر ما آدم ها دوست داریم توی قسمت های مختلف زندگیمون مثل سلامتی، موسیقی، ورزش، زبان و غیره پیشرفت کنیم؛ نه؟! اما هربار که شروع کردیم یه مسئله ای چیزی پیش اومده و گذاشتیمش کنار. همیشه هم جملاتی مثل: ...
بیشتر ما آدم ها دوست داریم توی قسمت های مختلف زندگ...
39:37
565
6 سال پیش
39:37
قسمت 12 - چرا نباید فقط در زمان حال زندگی کرد؟
105
6 سال پیش
شنیدین خیلیا میگن فقط در زمان حال زندگی کن؟! دنیا دو روزه امروزو بچسب! توی این قسمت به بررسی این جملات میپردازیم و قراره که ببینیم معادل درستش چیه؟ آیا باید فقط در زمان حال زندگی کرد؟ آیا باید گذشته ر...
شنیدین خیلیا میگن فقط در زمان حال زندگی کن؟! دنیا ...
28:00
105
6 سال پیش
28:00
قسمت 11 - عکس العمل شما چیه؟
194
6 سال پیش
در این قسمت از پادکست مسترکوچ در مورد خاطره ای از افتادن درس دانشگاهیم براتون میگم و اینکه فهمیدم عکس العمل ما چه تأثیرات مهمی میتونه روی زندگیمون بذاره....
در این قسمت از پادکست مسترکوچ در مورد خاطره ای از ...
14:31
194
6 سال پیش
14:31
قسمت 10 - درماندگی خودآموخته
139
6 سال پیش
در قسمت دهم از پادکست های مسترکوچ در مورد درماندگی خودآموخته صحبت خواهیم کرد و خواهیم دید که تا چه اندازه در زندگیمون ناتوانی های زیادی داریم که خودمون به خودمون یاد دادیم!...
در قسمت دهم از پادکست های مسترکوچ در مورد درماندگی...
16:36
139
6 سال پیش
16:36
قسمت 9 - ریکاوری
323
6 سال پیش
در این قسمت در مورد مبحث جذاب ریکاوری بدن صحبت میکنیم و میبینیم که تنظیم خواب چه تأثیر فوق العاده ای بر سطح انرژی ما داره...
در این قسمت در مورد مبحث جذاب ریکاوری بدن صحبت میک...
09:52
323
6 سال پیش
09:52
قسمت 8 - سیکل معیوب (بخش دوم)
105
6 سال پیش
در این قسمت از پادکست مسترکوچ قرار هست در مورد سیکل معیوب از نوع روزمرگی صحبت کنیم و باهم ببینیم که چطور روزمرگی میتونه تاثیرات منفی روی کیفیت زندگی ما بذاره...
در این قسمت از پادکست مسترکوچ قرار هست در مورد سیک...
09:38
105
6 سال پیش
09:38
قسمت 7 - با احساس پیش بریم یا نه؟
140
6 سال پیش
در قسمت هفتم از پادکست مسترکوچ به بررسی این موضوع میپردازیم که آیا با احساسمون پیش بریم یا نه؟ باید به حرف دلمون گوش کنیم؟! منظور استیو جابز از گفتن این جمله که "کاری رو انجام بده که عاشقشی" چی بوده؟...
در قسمت هفتم از پادکست مسترکوچ به بررسی این موضوع ...