چرا به خودمان دروغ می‌گوییم؟ از روان‌درمانی تا مغز: نگاهی علمی به فرار از حقیقت

چرا به خودمان دروغ می‌گوییم؟ از روان‌درمانی تا مغز: نگاهی علمی به فرار از حقیقت

در این اپیزود از رادیو بینا بررسی کردیم:

 • چرا انسان‌ها گاهی به خودشان دروغ می‌گویند و این کار چه نقشی در بقا و فرار از درد دارد.

 • چگونه نوروساینس توضیح می‌دهد که دفاع‌های ذهنی ما، مثل سرکوب و انکار، ریشه در ساختار مغز دارند.

 • چرا پذیرش حقیقت، هرچند سخت، می‌تواند مسیر مغز را تغییر دهد و شفابخش باشد.

 • نقش مهم سوگواری سالم و ابراز احساسات در بازسازی مغز و تنظیم هورمون‌ها.

 • اینکه شفقت به خود چگونه باعث کاهش استرس و تقویت پیوندهای عصبی مثبت می‌شود.

📲 اپلیکیشن (دانلود رایگان):

https://radiobina.net/faq

⸻

Sources / منابع علمی (به انگلیسی):

 • Frederickson, J. (2017). The Lies We Tell Ourselves: How to Face the Truth, Accept Yourself, and Create a Better Life.

 • Tang, Y.-Y. et al. (2015). The neuroscience of mindfulness meditation. Nature Reviews Neuroscience.

 • Damasio, A. (1999). The Feeling of What Happens: Body and Emotion in the Making of Consciousness.

⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه می‌دهد.

⭕️ ثبت‌نام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.

🌐 www.radiobina.net

پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.

✅با مجموعه‌ای منحصر به فرد از دوره‌های آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصب‌شناسی و تکنیک‌های مطالعه برای دانش‌آموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیق‌تر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.

⭕️علاوه بر این، موزیک‌های آرامش‌بخش مختص ADHD، فرکانس‌های تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانس‌هایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.

❣️به علاوه، با ثبت‌نام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحواره‌ها و تله‌های زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیق‌تری از عدالت.پس چرا منتظر مانده‌اید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.

‌‎⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.

📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.

‏https://forum.radiobina.net

————————————————

لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا

⭐️سایت رادیو بینا:

‏https://radiobina.net/

⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا

‏https://forum.radiobina.net/

#راديوبينا #نوروسايكولوژي

⭐️ پادکست های رادیو بینا:

‏https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast

⭐️ تلگرام رادیو بینا:

‏https://t.me/radio_bina