چگونه مسائل نگرانی آور را تحلیل کنیم و از میان ببریم - اپیزود 17 - قسمت چهارم

• چگونه مسائل نگرانی آور را تحلیل کنیم و از میان ببریم

(مجموعه چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم) | قسمت چهارم

{ فصل دوم / پارت چهارم }

• اپیزود ۱۷

🌱 سه گام اولیه تحلیل مسئله برای مقابله با انواع نگرانی ها

🌱 چرا یافتن واقعیت ها مهم است؟ 

🌱 هربرت هاگز: سردرگمی علت اصلی نگرانی است 

🌱 علت نیمی از نگرانی های جهان....

🌱غلبه ی کامل بر نگرانی  

🌱 ادیسون: هیچ مصلحتی نیست که انسان آن را بهانه قرار ندهد تا از زحمت تفکر پرهیز کند.

🌱زمانی که تصمیمی گرفته شده و اجرای آن در دستور کار است...

🌱به خود شک نکنید که هر شک ، تردید های دیگری را به وجود می آورد.

‌

‌