(۲۰) سلامتی و قدرت در میانسالی و سالمندی

گفتگوی روشن

توضیحات

در قسمت ۲۰ پادکست روشن، میزبان رضا حسن‌تبار، مربی بدنسازی و نویسنده کتاب "چابک‌ترین سالمند"، هستیم.

رضا تجربیات ارزشمندی از کمک به افراد میانسال و سالمند در ایران به اشتراک می‌گذارد که برای همه ما می‌تواند الهام‌بخش باشد. در این گفت‌وگو به موضوعاتی مثل اهمیت داشتن عضله در میانسالی، نقش تغذیه در طول عمر، و راهکارهایی برای سالم و قوی ماندن در هر سنی پرداختیم.

با صدای

دسته بندی‌ها

رده سنی

محتوای تمیز

تگ ها

تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است

صفحات اصلی

اطلاعات

تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است