از شكر تا مونجارو. باورهای نادرست سلامتی (۶)

در قسمت ششم گفت‌وگوی روشن با دکتر بابک جمالیان، درباره‌ی مجموعه‌ای از باورهای نادرست در مورد سلامتی و تغذیه صحبت کردیم.

از شکر و مونجارو (Mounjaro) تا نقش ژنتیک، تغذیه، و سبک زندگی سالم، این قسمت دیدگاه علمی و کاربردی به موضوعاتی دارد که اغلب اشتباه درک می‌شوند.

در این گفت‌وگو می‌شنوید:

• آیا واقعاً ژنتیک سرنوشت سلامت ماست؟
• آیا باید داروها را با تغذیه جایگزین کرد؟
• اعتیاد به قند و تأثیرات شیرین‌کننده‌های مصنوعی
• مصرف الکل و اثرات آن بر بدن
• اهمیت چربی‌های سالم و تعادل غذایی
• ساخت عضله در سنین میانسالی
• منابع طبیعی و مکمل‌های ضروری ویتامین‌ها

اگر به سلامت بدن، تغذیه‌ی درست، کنترل قند خون و سبک زندگی سالم علاقه‌مند هستید، این قسمت پر از نکات علمی و کاربردی برای شماست.

#سلامت #تغذیه #چاقی #شکر #مونجارو #ویتامین #چربی_سالم #دکتر_بابک_جمالیان #بدنسازی #میانسالی #گفتگوی_روشن