استرس و اضطراب و مقابله موثر با مشکلات روزمره

این روزا همه درگیر استرس و اضطراب هستیم 

اخبار منفی،مشکلات اقتصادی و هزاران اتفاق مختلف باعث میشه روزانه 

استرس زیادی رو تحمل کنیم

اگر یه سری مهارت یادبگیری کمتر آسیب می بینی.

من همراه با همکارم خانم حسین خواه در این اپیزود راهکارهای عملی و علمی

 رو برات گفتیم تا بهت کمک کنه در مقابل طوفان های زندگی بهتر عمل کنی.

برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سربزنید.

www.sedighmanesh.com