لاغری شکم با آب گرم

تحقیقات مدت‌هاست که ایده لاغری شکم با آب گرم را تأیید می‌کند. این ممکن است به دلیل افزایش احساس سیری باشد. آب همچنین به جذب مواد مغذی کمک می‌کند و سموم را دفع می‌کند. یک مطالعه منتشر شده در سال 2003 نشان داد که تغییر از آب سرد به آب گرم می‌تواند به افزایش کاهش وزن منجر شود. محققان مشاهده کردند که مصرف ۵۰۰ میلی‌لیتر آب قبل از وعده غذایی باعث افزایش ۳۰ درصدی متابولیسم می‌شود. افزایش دمای آب موجب ۴۰ درصد افزایش متابولیسم می‌شود.این افزایش متابولیسم می‌تواند به سوزاندن کالری‌های بیشتر کمک کند، که در نهایت به کاهش وزن منجر می‌شود ولی ... ادامه این مطلب در سایت مستررژیم به آدرس : https://misterdiet.ir/?p=5124&preview=true