- 2 سال پیش
- 343
- 12:07
فصل ششم - از بیرون به درون
کنترل ذهن وراج Chatter
0
توضیحات
دانشمندان ، با استفاده از دادههایی که طی ۱۸ سال از بیش از ۱۰ هزار نفر در انگلستان به دست آمده بود ، به این نتیجه رسیدند که کسانی که در نواحی شهری با فضای سبز بیشتر زندگی میکنند اضطراب کمتری را تجربه کرده و بهزیستی بیشتری دارند.
با صدای
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
حمایت نا محسوس
- 369
- 2 سال پیش
وقتی به کسی بدون در نظر گرفتن نیازهای او مشورت میدهیم ، ممکن است با این کارمان حس خودکارآمدی او را پایمال کنیم . خودکارآمدی باوری بسیار اساسی است به اینکه ما قادریم مشکلات خودمان را مدیریت کنیم . به ...
وقتی به کسی بدون در نظر گرفتن نیازهای او مشورت می...
19:18
- 369
- 2 سال پیش
19:18
کرک یا اسپات
- 365
- 2 سال پیش
در خیلی از معضلات هیجانی مختلفی که برایمان پیش میآید ، چند نفری از دوستان همکاران و اعضای خانوادهمان همیشه میتوانند کمک حال باشند ، اما وقتی مشکلات تخصصیتر میشوند حضور برخی آدمهای خاص ممکن است م...
در خیلی از معضلات هیجانی مختلفی که برایمان پیش می...
16:35
- 365
- 2 سال پیش
16:35
تله هم نشخواری
- 516
- 2 سال پیش
پژوهشها نشان میدهند که وقتی دچار استرس میشویم ملحق شدن به دیگران میتواند به ما حس امنیت و نزدیکی بدهد . این کار زنجیرهای از واکنشهای بیوشیمیایی کاهنده استرس، مشتکل از مسکنهای طبیعی و اکسیتوسین ...
پژوهشها نشان میدهند که وقتی دچار استرس میشویم م...
14:16
- 516
- 2 سال پیش
14:16
از ارسطو تا فروید
- 443
- 2 سال پیش
وقتی اتفاق ناگواری میافتد ، بعضی تلاش میکنند از تمرکز کردن بر خاطرات تکان دهندهشان خودداری کنند تا از رنج خود بکاهند . اما کسانی هم هستند که فعالانه سعی میکنند از احساسات خود سر درآورند و یکی از ر...
وقتی اتفاق ناگواری میافتد ، بعضی تلاش میکنند از ...
10:25
- 443
- 2 سال پیش
10:25
فصل پنجم _ اطرافیان.....
- 367
- 2 سال پیش
وقتی اتفاق ناگواری میافتد ، بعضی تلاش میکنند از تمرکز کردن بر خاطرات تکان دهندهشان خودداری کنند تا از رنج خود بکاهند . اما کسانی هم هستند که فعالانه سعی میکنند از احساسات خود سر درآورند و یکی از ر...
وقتی اتفاق ناگواری میافتد ، بعضی تلاش میکنند از ...
09:05
- 367
- 2 سال پیش
09:05
«تو» ی همگانی
- 373
- 2 سال پیش
وقتی با سوگ ، روابط متلاطم ، شکست کاری ، مشکلات بچه داری و ناملایمات دیگر دست و پنجه نرم میکنیم ، چنان از نزدیک روی مشکلاتمان متمرکز میشویم که معمولاً به طرز محنت باری ، احساس تنهایی میکنیم . اما و...
وقتی با سوگ ، روابط متلاطم ، شکست کاری ، مشکلات بچ...
13:58
- 373
- 2 سال پیش
13:58
دست به کار شو فرد
- 418
- 2 سال پیش
پژوهشها نشان میدهند که خودگویی با فاصله باعث میشود افراد با دید چالش محورتری به موقعیتهای پر استرس نگاه کنند.چیزی که به آنها اجازه میدهد به جای اینکه از وضعیت خود فاجعه بسازند، با جملههایی مثل: ...
پژوهشها نشان میدهند که خودگویی با فاصله باعث می...
16:28
- 418
- 2 سال پیش
16:28
نام خودت را صدا بزن
- 649
- 2 سال پیش
اینجاست که پرسشی طبیعی مطرح میشود: اگر جز اینکه افراد را ترغیب کنیم کمتر با ضمایر اول شخص به خودشان فکر کنند ، وادارشان کنیم طوری به خودشان اشاره کنند که انگار با فرد دیگری صحبت میکنند چه اتفاقی می...
اینجاست که پرسشی طبیعی مطرح میشود: اگر جز اینکه ا...
19:47
- 649
- 2 سال پیش
19:47
فصل چهارم - وقتی «من» می شود «تو»
- 441
- 2 سال پیش
به خودم گفتم برو بخواب ایتن؛ ین فکرها مثل مرهمی که روی زخمی باز گذاشته باشند ، کم کم آرامم کرد . از دفترم بیرون آمدم و به اتاق خواب رفتم .صدا کردن خودم نجاتم داده بود ، نه از دست آن مزاحم خبیث ، که از...
به خودم گفتم برو بخواب ایتن؛ ین فکرها مثل مرهمی که...
15:30
- 441
- 2 سال پیش
15:30
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است