پس گفتار افکار سمی

ذهنتان را نظم ببخشید این به معنی کنترل افکار است نه مقابله با آنها به انها اجازه آمد و رفت بدهید .

استرس زاییده نیازهای برآورده نشده است ریشه یابی کنید و کنترلش کنید.

تعصب را رها کنید.

تمرین و تکرار را سرلوحه اهرافتان کنید.

منتطر نجات دهنده نباشید خودتان نجات دهنده اید.

ارزشمندی خود را وابسته به نظر دیگران نکنید.