فصل هشتم افکارسمی

می خواهید بدانید ذهن متفکر و مشاهده گر چیست؟

آیا احساس و هویت شما یکی است؟

آیا به احساسات خود آگاه هستید؟

چه میزان احساسات در کنترل شما هستند؟

خود انضباطی،یا خود کنترلی کمکتان می‌کند اسیر وسوسه ها نشوید.

برای خود انضباطی به تامین نیازهای،اولیه خواب و خوراک خود،توجه کنید