فصل پنجاه و چهارم: تفکیک‌پذیری احساسات - بخش سوم (ریحانه)

دارما مدیتیشن

توضیحات

اپیزودهای این فصل به ترتیب هستن و باید از اپیزود اول گوش داده بشن

در این اپیزود ما با بررسی احساسات لحظه‌ای و نمودهای بدنی آن، به ریشه‌یابی و کشف لا‌یه‌های عمیق‌تر احساسات می‌پردازیم. این به ما کمک می‌کنه تا به داستان پست احساساتمون آگاه بشیم و درک عمیق‌تری از نیازها و خواسته‌های خود دست پیدا کنیم.

مقاله‌ی مربوط به اپیزود در مجله‌ی دارما:

هنر تفکیک‌پذیری احساسات

کتاب “همه چیز به فنا رفته” اثر مارک منسون در قسمت «معرفی کتاب دارما»

با صدای

ریحانه

دسته بندی‌ها

توسعه فردی

سلامت روان

رده سنی

محتوای تمیز

تگ ها

مراقیه