در این فصل دوکتاب از کتابهای آقای دنیل گلمن در خصوص مراقبه رو باهم بررسی میکنیم.

.

ابتدا کتاب نگاهی علمی به ذهن آگاهی با همکاری آقای ریچارد جی دیویدسون.

.

در انتها هم کتاب چرا مراقبه می کنیم با مشارکت آقای تسوکنی رینپوچه.

.

.

در اپیزود قبل با مفاهیم آشنا شدیم و از این اپیزود به دنبال جواب سوالاتمون میریم.

.

.

لینکهای دسترسی به هوماک

https://zil.ink/hoomak