اپیزود 22: راهکارهای از بین بردن نفخ شکم

نفخ شکم میتونه تا حد زیادی کیفیت زندگی افراد رو کاهش بده. هرچند این مشکل معمولا بعد از یک مدت کوتاه رفع میشه اما در برخی به یه مشکل آزاردهنده و تکراری تبدیل میشه. بین 10 تا 25 درصد از افراد سالم از نفخ شکم شکایت می کنند. بیش از 90 درصد افراد دچار سندروم روده تحریک پذیر (IBS)، نفخ شکم رو تجربه میکنن و 75درصد زنان قبل و در طول قاعدگی، نفخ دارن. اما خبر خوب اینه که خوشبختانه برای این مشکل راهکارها و درمان هایی وجود داره.