• 10 ماه پیش

  • 484

  • 10:19

فصل چهل و هفتم: مدیتیشن سندروم پیش از قاعدگی یا پی ام اس - بخش دوم

دارما پادکست مدیتیشن فارسی
0
توضیحات

خانم‌ها در روزهای اول قاعدگی به دلیل سطح پایین استروژن، انقباضات رحمی، احساس خستگی، حس‌های ناخوشایند و دردهای شکمی رو تجربه می‌کنن. 


هدف مدیتیشن‌های این فصل آروم شدن دردها نیست بلکه ‌آگاه بودن به این دردها و پذیرش اونهاست.



کانال یوگا


مقاله مربوط به اپیزود در مجله‌ی دارما:


تاثیرات مدیتیشن بر سندروم پیش از قاعدگی یا پی ام اس


با صدای
سارا

رده سنی
محتوای تمیز
shenoto-ads
shenoto-ads