(۲۶) فرمول تاب آوری در موقعیت های سخت و دشوار تا رسیدن به گنج ارزشمند درون

سلاااااام درووود دوستان و عزیزان همراه و همزبانم  اپیزود بیست و ششم پادکست و مبحث پایانی فصل آرامش درون رو با بررسی چهار رویکرد در فرمول تاب آوری و تبدیل درد تا رسیدن به گنج ارزشمند درون و آرامش تقدیم حضور سراسر مهربانی و عشقتون میکنم. در این قسمت مفهوم تاب آوری و بخشش واقعی و درست رو بررسی نموده ، معنا رو در زندگیمون به طور ویژه درک خواهیم کرد والبته برای تکمیل و به نتیجه رسیدن  این راهکارها تمرینات عملی رو هم در قسمتهای آینده منتشر خواهم کرد دوستان خوبم حتما کامنت بگذارید و پیشنهاد بدین تا انرژی بگیرم .

ممنون که #رادیو_اَزی رو به دوستان و عزیزانتون معرفی می کنید.

منابع و آهنگ‌ها

کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت از راس هریس

کتاب درس هایی برای انسان از اُنشی لیو

کتاب انسان در جستجوی معنا از ویکتور فرانکل

زندگی نامه خودنوشت نلسون ماندلا

تصنیف در فراق از محمد رضا شجریان

آهنگ همه چی درست میشه از یاس

از یانیnever too late (آهنگ