- 1 سال پیش
- 11
- 07:51
پنجاه گام ذهن آگاهانه تا عزت نفس - گام دوم - تنفس در حالت انقباض
مدرسه ذهن آگاهی
0
توضیحات
آیا تنفس در وضعیت شکمی تفاوتی در خلق و خوی ما ایجاد می کند؟ آیا تنفس سینه ای باعث تشدید اضطراب ما می شود؟ در این گام مهم از دوره 50 گام ذهن آگاهانه تا عزت نفس، به این موضوع می پردازیم. علاوه بر این میتونید مطالب مفیدی رو در "مجله ذهن آگاهی مایندفول" بخونید یا در مدرسه ذهن آگاهی ثبت نام کنید و عضو شبکه اجتماعی ذهن آگاهی بشید.
با صدای
سید مسعود علوی پور
دسته بندی‌ها
رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
تنفس عملی است که از تولد تا زمانی که زنده هستیم، همراه ماست. اما آیا درست نفس می کشیم؟ تنفس چه نقشی در نحوه فکر ما دارد؟ درست نفس کشیدن چه فوایدی برای ما دارد؟در رابطه با مایندفولنس و ذهن آگاهی مطالب ...
تنفس عملی است که از تولد تا زمانی که زنده هستیم...
10:18
- 46
- 1 سال پیش
10:18
- 41
- 1 سال پیش
مجموعه پادکست های پنجاه گام ذهن آگاهانه تا عزت نفس یک دوره آموزشی رایگان (محصول مدرسه ذهن آگاهی) از سید مسعود علوی پور (موسس مجله ذهن آگاهی) هست که علاوه بر ذهن آگاهی، نگاهی هم به تقویت عزت نفس داره....
مجموعه پادکست های پنجاه گام ذهن آگاهانه تا عزت ...
05:43
- 41
- 1 سال پیش
05:43
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است