مقابله با پرخوری عصبی | مدیتیشن و مانترا

شاید تو هم جزو اون دسته افرادی باشی که در شرایط تنش و استرس دچار پرخوری میشن؛ و وای به روزی که این شرایط دائمی بشه و کنترلش از دست ما خارج بشه... اونوقت هست که چنان اضافه وزنی پیدا میکنیم که هیچ نوع رژیم و ورزش و حتی انواع جراحی نمیتونه نتیجه دلخواه و دائمی به ما بده! چون ریشه این مشکل در ذهن ما ست و تا برطرف نشه پرخوری های ما ادامه داره...

این اپیزود بهت کمک میکنه ریشه پرخوری عصبی رو در ضمیرناخودآگاهت تا حد زیادی برطرف کنی. ازت میخوام به یکبار اکتفا نکنی و حداقل هفته ای سه بار این مدیتیشن رو انجام بدی و نتیجه فوق العاده ای که میگیری برام بنویسی 😍