لایو اینستاگرام - نشاسته رژیمی چیه؟ آیا با فریز کردن نان کالری ش کم میشه؟

در روزهای گذسته ویدیو یی در اینستاگرام وایرال شده بود که در اون گفته میشد که با فریز کردن نان و بعد گرم کردنش در تستر این نان میشه یک نان رژیمی!

اگه دوست دارید از صحت یا عدم صحت این مورد به شکل علمی و ساده آشنا بشید این فایل صوتی لایو ایسنتاگرامی رو گوش کنید. 

ویدیو کامل این لایو در صفحه اینستاگرام دکتر یحیی کیانمرز متخصص علم تمرین و بدنسازی و کانال یوتیوب (دکتر مویدنیا و @Dr.Kian.) و کانال تلگرام پادکست لبنیات و غذا در دسترس هست .

نشاسته رژیمی چیه؟ آیا با فریز کردن نان کالری ش کم میشه؟