37. چگونه دویدن را شروع کنیم (یادمان امیرعلی بهلولی)

اپیزود ۳۷ (فصل چهارم): چگونه دویدن را شروع کنیم (یادمان امیرعلی بهلولی)

مختصری درباره تاریخچه دومیدانی

خاطره جالب ادوین ساتوریان در اولین روز دویدن

چرا دومیدانی را مادر ورزشها می نامند؟

مزایای دویدن

فواید دویدن برای سلامتی

آیا برای شروع دویدن ملاحظاتی نیاز داریم؟

چطوری اضافه بار را در دویدن رعایت کنیم؟

موسیقی ابتدا: مهریاد کیارسی

مهمان: ادوین ساتوریان

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی