مراقبهٔ شفای زخم درون

در دومین مراقبهٔ آوانا، به سراغ زخمی می‌رویم که بی‌صدا فرمان زندگی بسیاری از ما را در دست دارد: زخم «من به اندازهٔ کافی خوب نیستم». این مراقبه، فضایی امن برای دیدن این زخم کهنه و آغاز ترمیم آن است. بدون قضاوت، بدون سرزنش، فقط با مهربانی و پذیرش. چشم‌هایت را ببند، نفس بکش و همراه ما باش.

📣 کانال تلگرام آوانا:

https://t.me/avanacast

💬 ارتباط با ما و حمایت مالی از این مسیر:

@PoshtibaniAvana

با مهر، تیم آوانا 🌱