روزه داری و لاغری! - آیا با روزه گرفتن میتونم لاغر بشم؟

روزه داری یکی از رژیم های غذایی تغذیه ای تایید شده ست و انواع مختلفی هم داره و جالبه که ما هم بر اساس آموزه های دینی مون در ماه مبارک رمضان روزه می گیریم

هستند افرادی که دوست دارند با روزه گرفتن در این ماه هم از مزایای معنویش فیض ببرند و هم لاغر بشن! اما متاسفانه در آخر ماه حتی به وزنشون اضافه هم میشه!

اگه میخوای بدونی که چطور میتونی با روزه داری لاغر بشی این اپیزود رو حتما گوش کن.

ممنونم که با معرفی پادکست لبنیات و غذا به دوستانت از این مجموعه علمی حمایت می کنی. 

میتونی ما رو در کانال تلگرام و کانال یوتیوب به ایدی دکتر مویدنیا هم دنبال کنی.