🧠 از فکر و خیال تا آرامش، مقدمه

گاهی هنوز هیچ اتفاقی نیفتاده، اما ذهن ما برایش یک داستان کامل ساخته!

در این مجموعه قرار نیست یاد بگیریم «اصلاً فکر نکنیم»؛ قرار است یاد بگیریم با فکرها، نگرانی‌ها و واکنش‌های ذهن و بدنمان چطور بهتر برخورد کنیم.

این فایل، شروع مسیر ماست. 🌱

این مبحث ادامه داره و هفت فایل صوتی دیگه منتشر میشه، کانال رو دنبال کن