محرومیت هیجانی

برای عبور از انفعال، سه گام مهم پیش رو داریم:🎯 هدف داشتن🔥 اشتیاق سوزان💪 عزم راسخگاهی برای تغییر، کافی است بازی را دوباره ببینیم؛ این‌بار نه فقط از زاویه‌ی نقش‌ها، بلکه از زاویه‌ی روان خودمان....

هر چقدر فلسفه‌یِ نقشِ خودتان را در این زندگی بهتر بشناسید، بازیگرِ بهتری خواهید بود.امروز به این فکر کنید:«سائولِ درونِ من چطور می‌تواند ارتباطاتم را عمیق‌تر کند؟»«ماتادورِ درونِ من، کدام استعدادِ پنه...

ارزش تو به این نیست که همیشه کامل باشی؛ ارزش تو به «بزرگسال سالم» توست که اجازه میدهد کودک درونت هم بترسد، هم اشتباه کند، هم رشد کند.مرجان عالی محمدی ۰۹۱۶۸۹۸۴۶۵۸...

تا حالا شده توی یه جمع ی حتی توی یه بازی مثل مافیا، احساس کنید بقیه دارن بر خلاف چیزی که نشون می‌دن، یه بازیِ دیگه رو پیش می‌برن؟ یا اینکه خودتون ناخودآگاه یه نقاب روی صورتتون می‌کشید تا کمتر آسیب ببی...

چرا ناخودآگاه جذب آدم‌هایی می‌شویم که به ما آسیب می‌زنند؟ 💔تا حالا شده بعد از تموم شدن یک رابطه، خیلی سریع وارد یک رابطه جدید بشید و بعد از مدتی ببینید دقیقاً دارید همون دردها، همون بی‌توجهی‌ها و همو...

روان‌شناسِ بقیه نباش، وقتی خودت را نشنیده‌ای!ما در زندگی، متخصصِ حل کردنِ مسائلِ دیگرانیم. برای همه نسخه می‌پیچیم، برای همه گوشِ شنوا داریم، اما وقتی نوبت به خودمان می‌رسد، سکوت می‌کنیم؛ یا بهتر بگویم...

چرا هر چیزی که در ذهن داریم را نباید به زبان بیاوریم؟ما در قبال احساساتِ دیگران مسئولیم؛ این شاید سخت‌ترین درسی بود که در بازی مافیا مرور کردیم.خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم با حرف زدنِ زیاد، خودمان را ثابت...

تا حالا شده یهو بی‌دلیل غمگین بشید؟ یا قبل از اینکه اتفاقی بیفته، مطمئن بشید که قراره فاجعه بشه؟ 😰این حالِ بد، اغلب مالِ شما نیست؛ مالِ «عینک‌هایِ کدرِ ذهن» یا همون «خطاهای شناختی» است. ذهن ما ذاتاً ...

چرا همیشه یک اشتباه را تکرار می‌کنیم؟پادکست «فراسوی تله‌ها»؛ واکاویِ طرحواره‌ها و رفتارهایی که ناخودآگاه ما را کنترل می‌کنند.اینجا، نقاب‌ها را کنار می‌زنیم تا حقیقتِ درون را ببینیم. 🌱...