**اختلال شخصیت شیداگونه خفیف** وضعیتی پایدار است که در آن فرد با انرژی بیپایان، خوشبینی مفرط و اعتمادبهنفس کاذب شناخته میشود و در ظاهر فردی بسیار معاشرتی، پرتحرک و موفق به نظر میرسد. اما در لایههای پنهان، این ویژگیهای نمایشی در واقع سازوکارهای دفاعی برای انکار خشم، غم و احساس گناه درونی هستند که فرد توانایی رویارویی با آنها را ندارد. این افراد به دلیل ناتوانی در برقراری روابط عمیق عاطفی و کمبود همدلی واقعی، از تنهایی گریزانند و همواره خود را با فعالیتهای پیدرپی، اعتیاد به کار و معاشرتهای سطحی سرگرم میکنند تا با پوچی و حقارت درونیشان روبرو نشوند. ریشههای این آسیب روانی معمولاً به ناکامیهای دوران اولیه کودکی و ناتوانی در گذر از مراحل استقلال بازمیگردد که باعث شده فرد برای محافظت از خود، نقابی از شادی همیشگی و توانمندی مطلق بر چهره بزند و با نادیده گرفتن مرزهای اخلاقی و واقعیتهای تلخ، در دنیایی از ایدهآلسازیهای لرزان زندگی کند.
**اختلال شخصیت ضداجتماعی** وضعیتی است که با بیتوجهی پایدار به حقوق دیگران، نبودِ وجدان اخلاقی و ناتوانی عمیق در احساس پشیمانی و گناه شناخته میشود,. این افراد در ظاهر معمولاً افرادی جذاب، فریبنده و...
**اختلال شخصیت ضداجتماعی** وضعیتی است که با بیت...
27:05
5
3 ماه پیش
27:05
کار عمیق : خلاصه کتاب
6
3 ماه پیش
کتاب بر این ایده استوار است که توانایی تمرکز تمامعیار و بدون حواسپرتی بر فعالیتهای دشوار ذهنی، مهارتی است که در دنیای پرهیاهوی امروز به شدت نایاب شده و در عین حال ارزش آن به شکلی بیسابقه افزایش ...
کتاب بر این ایده استوار است که توانایی تمرکز تما...
20:11
6
3 ماه پیش
20:11
08-نتیجه گیری
3
3 ماه پیش
تعهد به کار عمیق نه یک موضع اخلاقی، بلکه انتخابی هوشمندانه و کاربردی است که به افراد اجازه میدهد در مدت زمانی کوتاه، کارهای بزرگی را به سرانجام برسانند، درست همانگونه که تمرکز خیرهکننده بنیانگذا...
تعهد به کار عمیق نه یک موضع اخلاقی، بلکه انتخابی...
13:49
3
3 ماه پیش
13:49
07-آب های کم عمق را تخلیه کنید
4
3 ماه پیش
برای بهرهمندی از مزایای تمرکز بالا، باید با بیرحمی تمام کارهای کمارزش و سطحی را که بخش بزرگی از زمان و توجه ما را میبلعند، شناسایی و محدود کنیم. نویسنده پیشنهاد میکند که برای تمام دقایق روز کار...
برای بهرهمندی از مزایای تمرکز بالا، باید با بی...
36:20
4
3 ماه پیش
36:20
06-شبکه های اجتماعی را کنار بگذارید
8
3 ماه پیش
این بخش از کتاب به نقد رویکرد «هرگونه مزیت» میپردازد که در آن افراد تنها با یافتن یک سود ناچیز، استفاده از ابزارهای مجازی را توجیه میکنند، در حالی که باید از دیدگاه «صنعتگرانه» به ابزارها نگریست ...
این بخش از کتاب به نقد رویکرد «هرگونه مزیت» میپ...
28:17
8
3 ماه پیش
28:17
05-از کسالت استقبال کنید
4
3 ماه پیش
توانایی تمرکز شدید مهارتی است که باید مانند یک عضله ورزیده شود و صرفاً با اراده بهدست نمیآید. برای تقویت این توانمندی، باید ذهن را از وابستگی به حواسپرتیهای مداوم رها کرد؛ چرا که پر کردن هر لحظه...
توانایی تمرکز شدید مهارتی است که باید مانند یک ع...
22:38
4
3 ماه پیش
22:38
04-عمیق کار کنید
6
3 ماه پیش
برای استقرار عادت کار عمیق در زندگی حرفهای، تکیه بر نیروی اراده به تنهایی کافی نیست، زیرا این نیرو همچون ماهیچهای با استفاده مداوم دچار خستگی و تحلیل میشود. کلید موفقیت در ایجاد روالها و آیینها...
برای استقرار عادت کار عمیق در زندگی حرفهای، تکی...
29:38
6
3 ماه پیش
29:38
03-کار عمیق با معناست
1
3 ماه پیش
این فصل از کتاب بر این اصل استوار است که زندگی عمیق، زندگی خوبی است و پیوند میان تمرکز و رضایتمندی را از سه منظر بررسی میکند،. از دیدگاه عصبشناختی، مغز ما جهان را بر اساس آنچه به آن توجه میکنیم ...
این فصل از کتاب بر این اصل استوار است که زندگی ع...
21:15
1
3 ماه پیش
21:15
02-کار عمیق نایاب است
1
3 ماه پیش
در دنیای کنونی، گرایشهای غالب در محیطهای کاری مانند اتاقهای بزرگ و همگانی، پیامرسانهای آنی و اصرار بر حضور در رسانههای مجازی، توانایی تمرکز عمیق را به شدت کاهش داده و آن را به امری نایاب تبدیل...
در دنیای کنونی، گرایشهای غالب در محیطهای کاری ...