Unconscious Captain ناخدای ناهوشیار

[]
    1
    میانگین پخش
    158
    تعداد پخش
    10
    دنبال کننده
    11-سیاست، جنگ و قانون
    • 2

    • 1 روز پیش
    این بخش به تحلیل ساختارهای قدرت، شیوه‌های نبرد و نظام‌های دادرسی در جوامع گوناگون از گذشته تا امروز می‌پردازد و تفاوت میان قدرت زورمدارانه و اقتدار مشروع را تبیین می‌کند. سازمان‌های سیاسی در طول تار...
    این بخش به تحلیل ساختارهای قدرت، شیوه‌های نبرد و...
    33:37
    • 2

    • 1 روز پیش
    33:37
    10-ساختار اجتماعی، خانواده، جنسیت و سن
    • 0

    • 1 روز پیش
    این فصل به بررسی ساختارهای اجتماعی و سیر تحول نهادهای بنیادین بشری مانند خانواده، ازدواج، جنسیت و سن در جوامع گوناگون می‌پردازد. ساختار اجتماعی به عنوان چارچوبی از روابط الگومند، جایگاه افراد را بر ...
    این فصل به بررسی ساختارهای اجتماعی و سیر تحول نه...
    28:32
    • 0

    • 1 روز پیش
    28:32
    09-فناوری و اقتصاد
    • 0

    • 1 روز پیش
    این بخش به بررسی پیوند ناگسستنی میان فناوری و نظام‌های اقتصادی در جوامع مختلف می‌پردازد و فناوری را نه فقط به عنوان ابزار مادی، بلکه به مثابه دانش فرهنگی برای سازگاری با محیط و تأمین معیشت تعریف می‌...
    این بخش به بررسی پیوند ناگسستنی میان فناوری و نظ...
    17:20
    • 0

    • 1 روز پیش
    17:20
    08- محیط زیست، معیشت و جمعیت شناسی
    • 0

    • 1 روز پیش
    این بخش به تحلیل پیوند میان محیط زیست، شیوه‌های تأمین معاش و پویایی‌های جمعیتی در جوامع گوناگون می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه انسان‌ها با استفاده از راهکارهای فرهنگی به جای تغییرات زیستی، با زیست...
    این بخش به تحلیل پیوند میان محیط زیست، شیوه‌های ...
    27:43
    • 0

    • 1 روز پیش
    27:43
    07-تحلیل سیستم های اجتماعی فرهنگی
    • 0

    • 1 روز پیش
    این نوشتار به تشریح شیوه‌های علمی و اصول اخلاقی در پژوهش‌های میدانی می‌پردازد و بر اهمیت یادگیری زبان و زندگی مستقیم در میان جوامع برای دستیابی به درکی عمیق از باورها و رفتارهای بشری تأکید می‌ورزد. ...
    این نوشتار به تشریح شیوه‌های علمی و اصول اخلاقی ...
    23:18
    • 0

    • 1 روز پیش
    23:18
    06-تبیین های انسان شناختی
    • 0

    • 1 روز پیش
    این بخش به بررسی سیر تحول اندیشه‌ها و نظریه‌های گوناگون در دانش انسان‌شناسی می‌پردازد و تلاش‌های دانشمندان برای درک چرایی تفاوت‌ها و شباهت‌های جوامع بشری را تحلیل می‌کند. در ابتدا، دیدگاه‌های تکامل‌...
    این بخش به بررسی سیر تحول اندیشه‌ها و نظریه‌های ...
    19:15
    • 0

    • 1 روز پیش
    19:15
    05-زبان
    • 0

    • 1 روز پیش
    زبان نظامی از نمادهای قراردادی است که پایه و اساس فرهنگ بشری را تشکیل می‌دهد و با ویژگی‌هایی نظیر توانمندی در جمله‌سازیِ نوآورانه، امکان گفتگو درباره گذشته و آینده و استفاده از نشانه‌های صوتیِ مستقل...
    زبان نظامی از نمادهای قراردادی است که پایه و اسا...
    27:39
    • 0

    • 1 روز پیش
    27:39
    04-فرآیند فرهنگ سازی
    • 0

    • 1 روز پیش
    فرآیند فرهنگ‌پذیری به مطالعه چگونگی یادگیری و درونی‌سازی الگوهای فکری، رفتاری و احساسی در جوامع بشری می‌پردازد و بر پیوند میان ویژگی‌های وراثتی و آموزه‌های اجتماعی تأکید دارد. برخلاف موجوداتی که رفت...
    فرآیند فرهنگ‌پذیری به مطالعه چگونگی یادگیری و در...
    30:04
    • 0

    • 1 روز پیش
    30:04
    03-فرهنگ
    • 0

    • 1 روز پیش
    فرهنگ مجموعه‌ای پیچیده از آموخته‌ها، باورها و تولیدات مادی و غیرمادی است که از طریق تعاملات اجتماعی و یادگیری نمادین از نسلی به نسل دیگر منتقل می‌شود و کاملاً از ویژگی‌های زیستی و وراثتی متمایز است....
    فرهنگ مجموعه‌ای پیچیده از آموخته‌ها، باورها و تو...
    22:38
    • 0

    • 1 روز پیش
    22:38
    02-تکامل انسان
    • 0

    • 1 روز پیش
    این فصل به بررسی فرآیند تکامل انسان از دیدگاه علمی می‌پردازد و آن را با باورهای سنتی و اسطوره‌های آفرینش در فرهنگ‌های مختلف مقایسه می‌کند. بر اساس نظریه انتخاب طبیعی، دگرگونی‌های زیستی در طول میلیون...
    این فصل به بررسی فرآیند تکامل انسان از دیدگاه عل...
    15:44
    • 0

    • 1 روز پیش
    15:44
    01-مقدمه ای بر انسان شناسی
    • 0

    • 1 روز پیش
    انسان‌شناسی دانش مطالعه جامع نوع بشر است که با بهره‌گیری از چهار حوزه اصلی شامل زیست‌شناختی، باستان‌شناسی، زبان‌شناختی و فرهنگی، به بررسی تنوع و شباهت‌های جوامع انسانی در گذشته و حال می‌پردازد. این ...
    انسان‌شناسی دانش مطالعه جامع نوع بشر است که با ب...
    29:46
    • 0

    • 1 روز پیش
    29:46
    انسان شناسی فرهنگی : معرفی کتاب
    • 0

    • 1 روز پیش
    این کتاب با رویکردی جامع به بررسی تنوع و شباهت‌های جوامع بشری در سراسر جهان می‌پردازد و مفاهیم بنیادینی همچون تکامل انسان، ساختار فرهنگ، فرآیند اجتماعی شدن و نقش زبان در ارتباطات را تحلیل می‌کند. نو...
    این کتاب با رویکردی جامع به بررسی تنوع و شباهت‌ه...
    01:46
    • 0

    • 1 روز پیش
    01:46
    چرا هوش مصنوعی در آمارهای اقتصادی نیست-پروژه گوگل اطلس
    • 0

    • 2 روز پیش
    پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که بهره‌گیری از **هوش مصنوعی** به شکلی گسترده در تمامی جنبه‌های شغلی و زندگی فردی رواج یافته است، هرچند این استفاده در محیط‌های کاری هنوز در مراحل ابتدایی قرار دارد و بیش...
    پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که بهره‌گیری از **هو...
    23:30
    • 0

    • 2 روز پیش
    23:30
    تعالی (بالاتر رفتن) : خلاصه کتاب
    • 1

    • 3 روز پیش
    این اثر با بازنگری در الگوهای سنتی رشد، استعاره «قایق بادبانی» را برای تبیین نیازهای انسان معرفی می‌کند که در آن امنیت، پیوند عاطفی و عزت‌نفس شالوده و ثبات زندگی را فراهم می‌سازند. بر اساس این دیدگا...
    این اثر با بازنگری در الگوهای سنتی رشد، استعاره ...
    25:47
    • 1

    • 3 روز پیش
    25:47
    12-چالش های رشد
    • 0

    • 3 روز پیش
    پیوست پایانی کتاب شامل مجموعه‌ای از تمرین‌های کاربردی برای هدایت انسان در مسیر یکپارچگی شخصیت و دستیابی به کمال است که با تأکید بر خودآگاهی آغاز می‌شود. این چالش‌های عملی فرد را ترغیب می‌کنند تا الگ...
    پیوست پایانی کتاب شامل مجموعه‌ای از تمرین‌های کا...
    25:48
    • 0

    • 3 روز پیش
    25:48
    11-هفت اصل برای تبدیل شدن به یک فرد کامل
    • 0

    • 3 روز پیش
    رسیدن به یکپارچگی شخصیت یک مقصد نهایی نیست، بلکه فرآیندی همیشگی و پویا از «شدن» است که با پذیرش صادقانه تمام ابعاد وجودی، حتی بخش‌های ناپسند و پنهان، آغاز می‌شود. در این مسیر، انسان باید به نیروی در...
    رسیدن به یکپارچگی شخصیت یک مقصد نهایی نیست، بلکه...
    21:10
    • 0

    • 3 روز پیش
    21:10
    10-بیشتر در قلمرو «بودن» زندگی کنید
    • 0

    • 3 روز پیش
    زیستن در قلمرو «بودن» به معنای فراتر رفتن از نیازهای ناشی از کمبود و تمرکز بر ارزش‌های اصیل زندگی همچون شگفتی، زیبایی و حقیقت است. این رویکرد مستلزم تمرین مداوم برای دیدن جهان با نگاهی تازه و بدون پ...
    زیستن در قلمرو «بودن» به معنای فراتر رفتن از نیا...
    22:33
    • 0

    • 3 روز پیش
    22:33
    09-تئوری زد
    • 0

    • 3 روز پیش
    نظریه «زد» بر این اصل استوار است که کمال واقعی انسان در گرو پیوند میان شکوفایی فردی و فراروی از خویشتن است، به گونه‌ای که فرد تمام توانمندی‌های خود را در خدمت به ارزش‌های والای وجودی و خیر جمعی به ک...
    نظریه «زد» بر این اصل استوار است که کمال واقعی ا...
    28:22
    • 0

    • 3 روز پیش
    28:22
    08-تجربیات اوج
    • 0

    • 3 روز پیش
    تجربیات اوج لحظاتی از شادی، شگفتی و آرامش عمیق هستند که در آن انسان احساس پیوند کامل با هستی و فراروی از خویشتن را تجربه می‌کند. این لحظات که می‌توانند بر اثر مواجهه با زیبایی‌های طبیعت، خلاقیت هنری...
    تجربیات اوج لحظاتی از شادی، شگفتی و آرامش عمیق ه...
    21:58
    • 0

    • 3 روز پیش
    21:58
    07-هدف
    • 0

    • 3 روز پیش
    داشتن **هدف** در زندگی یکی از نیازهای اساسی بشر است که به تلاش‌های او معنا بخشیده و موجب انسجام و یکپارچگی شخصیت می‌شود. هدفمندی واقعی زمانی رخ می‌دهد که فرد فراتر از منافع شخصی، به دنبال پیوندی عمی...
    داشتن **هدف** در زندگی یکی از نیازهای اساسی بشر ...
    14:40
    • 0

    • 3 روز پیش
    14:40
    06-عشق
    • 0

    • 3 روز پیش
    عشق در این دیدگاه از یک نیاز ناشی از کمبود به یک جهت‌گیری وجودی والاتر تبدیل می‌شود که در آن فرد نه برای پر کردن خلأهای درونی، بلکه از روی فراوانی و برای شکوفایی دیگران محبت می‌ورزد. این نوع دلبستگی...
    عشق در این دیدگاه از یک نیاز ناشی از کمبود به یک...
    13:59
    • 0

    • 3 روز پیش
    13:59
    05-اکتشاف
    • 0

    • 3 روز پیش
    **اکتشاف** یکی از نیازهای بنیادی بشر برای رشد و تعالی است که مستلزم **شجاعت** برای رها کردن حاشیه امن و مواجهه با ناشناخته‌هاست. این میل ذاتی که ریشه در انگیزه‌های زیستی و مدارهای پاداش مغز دارد، فر...
    **اکتشاف** یکی از نیازهای بنیادی بشر برای رشد و ...
    18:19
    • 0

    • 3 روز پیش
    18:19
    04-عزت نفس
    • 0

    • 3 روز پیش
    عزت‌نفس یکی از پایه‌های حیاتی برای رشد و کمال انسان است که از دو بخش اصلی یعنی احساس ارزشمندی درونی و باور به توانمندی‌های فردی تشکیل می‌شود. برخلاف تصورات نادرست، عزت‌نفس سالم با خودشیفتگی تفاوت بن...
    عزت‌نفس یکی از پایه‌های حیاتی برای رشد و کمال ان...
    21:10
    • 0

    • 3 روز پیش
    21:10
    03-ارتباطات
    • 0

    • 3 روز پیش
    پیوند با دیگران یکی از نیازهای بنیادی و گسست‌ناپذیر بشر است که فراتر از تمایلات جسمانی یا امنیت صرف قرار می‌گیرد و نقش حیاتی در شکوفایی تمام‌عیار شخصیت دارد. این نیاز شامل دو بخش اصلی است: میل به پذ...
    پیوند با دیگران یکی از نیازهای بنیادی و گسست‌ناپ...
    17:12
    • 0

    • 3 روز پیش
    17:12
    02-امنیت
    • 0

    • 3 روز پیش
    امنیت و ثبات محیطی، شالوده اصلی رشد و کمال انسان است که به او اجازه می‌دهد از حصار ترس‌های ناشی از بی‌نظمی فراتر رفته و به سوی اهداف والاتر حرکت کند. زمانی که نیاز به امنیت، چه در جنبه‌های معیشتی و ...
    امنیت و ثبات محیطی، شالوده اصلی رشد و کمال انسان...
    23:08
    • 0

    • 3 روز پیش
    23:08
    01-مقدمه
    • 0

    • 3 روز پیش
    این متن با بازنگری در الگوهای قدیمی روان‌شناسی، رشد انسان را نه به صورت یک هرم، بلکه در قالب استعاره یک قایق بادبانی ترسیم می‌کند که در آن امنیت، پیوند با دیگران و عزت‌نفس، بدنه محافظ و ثبات‌بخش آن ...
    این متن با بازنگری در الگوهای قدیمی روان‌شناسی، ...
    12:29
    • 0

    • 3 روز پیش
    12:29
    00-پیشگفتار
    • 0

    • 3 روز پیش
    کتاب «تعالی» به بازنگری و به‌روزرسانی نظریات روان‌شناسی انسان‌گرایانه درباره رشد انسان می‌پردازد و نشان می‌دهد که خودشکوفایی تنها یک مرحله میانی در مسیر رسیدن به کمال است. برخلاف تصور رایج از سلسله‌...
    کتاب «تعالی» به بازنگری و به‌روزرسانی نظریات روا...
    13:11
    • 0

    • 3 روز پیش
    13:11
    تعالی (بالاتر رفتن) : معرفی کتاب
    • 0

    • 3 روز پیش
    کتاب «تعالی» به بازنگری نظریات روان‌شناسی انسان‌گرایانه در مورد خودشکوفایی می‌پردازد و استعاره «قایق بادبانی» را جایگزین هرم سنتی نیازها می‌کند. در این دیدگاه جدید، امنیت، پیوند با دیگران و عزت‌نفس ...
    کتاب «تعالی» به بازنگری نظریات روان‌شناسی انسان‌...
    01:45
    • 0

    • 3 روز پیش
    01:45
    ساختارهای درهم شکسته : خلاصه کتاب
    • 0

    • 6 روز پیش
    کتاب **«ساختارهای در هم شکسته»** به بررسی عمیق اختلالات شدید شخصیت و زیربناهای روانی آن‌ها می‌پردازد و مفهوم **هویت** را به عنوان ستون اصلی شخصیت سالم معرفی می‌کند. نویسنده تبیین می‌کند که چگونه ناک...
    کتاب **«ساختارهای در هم شکسته»** به بررسی عمیق ا...
    16:12
    • 0

    • 6 روز پیش
    16:12
    12-خلاصه، نتیجه گیری و توصیه ها
    • 0

    • 6 روز پیش
    بخش پایانی کتاب با نگاهی جامع به آسیب‌شناسی و درمان اختلالات شدید شخصیت، بر اهمیت هویت به عنوان ستون اصلی روان تأکید می‌کند که ریشه در نخستین پیوندهای دوران کودکی و تعاملات اولیه دارد. نویسنده با طب...
    بخش پایانی کتاب با نگاهی جامع به آسیب‌شناسی و در...
    31:55
    • 0

    • 6 روز پیش
    31:55
    11-روان درمان گری روانکاوانه
    • 0

    • 6 روز پیش
    **روان‌درمانی تحلیلی** برای افرادی که با اختلالات شدید شخصیت دست‌ و پنجه نرم می‌کنند، فرآیندی پویا و منعطف است که میان دو رویکرد اصلی، یعنی تمرکز بر **تعارض‌های درونی** و جبران **کمبودهای رشدی**، تع...
    **روان‌درمانی تحلیلی** برای افرادی که با اختلالا...
    22:15
    • 0

    • 6 روز پیش
    22:15
    10-ارزیابی اولیه و تصمیمات درمانی زود هنگام
    • 0

    • 6 روز پیش
    **ارزیابی اولیه و تصمیم‌گیری برای درمان** در مواجهه با اختلالات شدید شخصیت، فرآیندی حساس است که از نخستین تماس مراجع آغاز شده و طی چند جلسه گفتگو، به شناخت عمیق دنیای درونی او می‌انجامد. در این مسیر...
    **ارزیابی اولیه و تصمیم‌گیری برای درمان** در موا...
    29:21
    • 0

    • 6 روز پیش
    29:21
    09-اختلال شخصیت هیستریونیک و اسکیزوتایپال
    • 0

    • 6 روز پیش
    **اختلال شخصیت هیستریونیک** و **اختلال شخصیت اسکیزوتایپال** دو وضعیت روانی شدید هستند که اولی با ابراز هیجانات اغراق‌آمیز، نیاز مفرط به توجه و رفتارهای نمایشی برای پوشاندن احساس حقارت درونی شناخته م...
    **اختلال شخصیت هیستریونیک** و **اختلال شخصیت اسک...
    20:56
    • 0

    • 6 روز پیش
    20:56
    08-اختلال شخصیت ضد اجتماعی
    • 0

    • 6 روز پیش
    **اختلال شخصیت ضداجتماعی** وضعیتی است که با بی‌توجهی پایدار به حقوق دیگران، نبودِ وجدان اخلاقی و ناتوانی عمیق در احساس پشیمانی و گناه شناخته می‌شود,. این افراد در ظاهر معمولاً افرادی جذاب، فریبنده و...
    **اختلال شخصیت ضداجتماعی** وضعیتی است که با بی‌ت...
    27:05
    • 0

    • 6 روز پیش
    27:05
    07-اختلال شخصیت هیپومانیک
    • 0

    • 6 روز پیش
    **اختلال شخصیت شیداگونه خفیف** وضعیتی پایدار است که در آن فرد با انرژی بی‌پایان، خوش‌بینی مفرط و اعتمادبه‌نفس کاذب شناخته می‌شود و در ظاهر فردی بسیار معاشرتی، پرتحرک و موفق به نظر می‌رسد. اما در لای...
    **اختلال شخصیت شیداگونه خفیف** وضعیتی پایدار است...
    24:22
    • 0

    • 6 روز پیش
    24:22
    06-اختلال شخصیت پارانوئید
    • 0

    • 6 روز پیش
    **اختلال شخصیت بدگمان** یا **پارانوئید** وضعیتی است که با **بی‌اعتمادی عمیق و سوءظن پایدار** به انگیزه‌های دیگران شناخته می‌شود و فرد در آن همواره در جستجوی نشانه‌هایی از خیانت، فریب یا آسیب است. ای...
    **اختلال شخصیت بدگمان** یا **پارانوئید** وضعیتی ...
    18:58
    • 0

    • 6 روز پیش
    18:58
    05-اختلال شخصیت اسکیزوئید
    • 0

    • 6 روز پیش
    **اختلال شخصیت اسکیزوئید** وضعیتی است که با گوشه‌گیری عمیق، کناره‌گیری اجتماعی و وجود تضادی آشکار میان دنیای بیرونی و درونی شناخته می‌شود. در حالی که این افراد در ظاهر سرد، بی‌تفاوت، خودکفا و نسبت ب...
    **اختلال شخصیت اسکیزوئید** وضعیتی است که با گوشه...
    29:20
    • 0

    • 6 روز پیش
    29:20
    04-اختلال شخصیت مرزی
    • 1

    • 6 روز پیش
    **اختلال شخصیت مرزی** حالتی پایدار از ناپایداری روانی است که در آن فرد با تضادهای درونی شدید، خشم مزمن و ترس فلج‌کننده از تنهایی روبروست. بارزترین ویژگی این وضعیت، پراکندگی هویت و ناتوانی در پیوند د...
    **اختلال شخصیت مرزی** حالتی پایدار از ناپایداری ...
    18:03
    • 1

    • 6 روز پیش
    18:03
    03-اختلال شخصیت خودشیفته
    • 0

    • 6 روز پیش
    **اختلال شخصیت خودشیفته** وضعیتی پیچیده است که در آن فرد با ایجاد یک تصویر **بزرگ‌منشانه و آرمانی** از خود، سعی در جبران احساسات عمیق **حقارت و پوچی درونی** دارد. این افراد در برخوردهای اجتماعی معمو...
    **اختلال شخصیت خودشیفته** وضعیتی پیچیده است که د...
    34:19
    • 0

    • 6 روز پیش
    34:19
    02-سندروم پراکندگی هویت
    • 0

    • 6 روز پیش
    **سندرم پراکندگی هویت** یکی از نشانه‌های اصلی اختلالات شدید شخصیت است که در آن فرد توانایی ایجاد یک تصویر یکپارچه و هماهنگ از خود را ندارد و در نتیجه با تضادهای درونی شدید، احساس پوچی عمیق و نبود اص...
    **سندرم پراکندگی هویت** یکی از نشانه‌های اصلی اخ...
    27:38
    • 0

    • 6 روز پیش
    27:38
    01-هویت و ریشه های آن
    • 0

    • 6 روز پیش
    مفهوم هویت و چگونگی تکامل آن از نخستین روزهای زندگی تا پایان نوجوانی، بر پایه تعاملات پیچیده میان دنیای درونی فرد و محیط پیرامون شکل می‌گیرد و فرآیندی است که از پیوند اولیه نوزاد با مادر آغاز شده و ...
    مفهوم هویت و چگونگی تکامل آن از نخستین روزهای زن...
    26:00
    • 0

    • 6 روز پیش
    26:00
    ساختارهای شکسته- معرفی کتاب
    • 0

    • 6 روز پیش
    کتاب **«ساختارهای شکسته»** اثری تخصصی در حوزه روان‌شناسی بالینی و روان‌کاوی است که به کالبدشکافی اختلالات شدید شخصیت و شیوه‌های درمان آن‌ها می‌پردازد. این کتاب با پیوند دادن یافته‌های روان‌پزشکی کلا...
    کتاب **«ساختارهای شکسته»** اثری تخصصی در حوزه رو...
    02:01
    • 0

    • 6 روز پیش
    02:01
    کار عمیق : خلاصه کتاب
    • 5

    • 1 هفته پیش
    کتاب بر این ایده استوار است که توانایی تمرکز تمام‌عیار و بدون حواس‌پرتی بر فعالیت‌های دشوار ذهنی، مهارتی است که در دنیای پرهیاهوی امروز به شدت نایاب شده و در عین حال ارزش آن به شکلی بی‌سابقه افزایش ...
    کتاب بر این ایده استوار است که توانایی تمرکز تما...
    20:11
    • 5

    • 1 هفته پیش
    20:11
    08-نتیجه گیری
    • 2

    • 1 هفته پیش
    تعهد به کار عمیق نه یک موضع اخلاقی، بلکه انتخابی هوشمندانه و کاربردی است که به افراد اجازه می‌دهد در مدت زمانی کوتاه، کارهای بزرگی را به سرانجام برسانند، درست همان‌گونه که تمرکز خیره‌کننده بنیان‌گذا...
    تعهد به کار عمیق نه یک موضع اخلاقی، بلکه انتخابی...
    13:49
    • 2

    • 1 هفته پیش
    13:49
    07-آب های کم عمق را تخلیه کنید
    • 3

    • 1 هفته پیش
    برای بهره‌مندی از مزایای تمرکز بالا، باید با بی‌رحمی تمام کارهای کم‌ارزش و سطحی را که بخش بزرگی از زمان و توجه ما را می‌بلعند، شناسایی و محدود کنیم. نویسنده پیشنهاد می‌کند که برای تمام دقایق روز کار...
    برای بهره‌مندی از مزایای تمرکز بالا، باید با بی‌...
    36:20
    • 3

    • 1 هفته پیش
    36:20
    06-شبکه های اجتماعی را کنار بگذارید
    • 2

    • 1 هفته پیش
    این بخش از کتاب به نقد رویکرد «هرگونه مزیت» می‌پردازد که در آن افراد تنها با یافتن یک سود ناچیز، استفاده از ابزارهای مجازی را توجیه می‌کنند، در حالی که باید از دیدگاه «صنعت‌گرانه» به ابزارها نگریست ...
    این بخش از کتاب به نقد رویکرد «هرگونه مزیت» می‌پ...
    28:17
    • 2

    • 1 هفته پیش
    28:17
    05-از کسالت استقبال کنید
    • 3

    • 1 هفته پیش
    توانایی تمرکز شدید مهارتی است که باید مانند یک عضله ورزیده شود و صرفاً با اراده به‌دست نمی‌آید. برای تقویت این توانمندی، باید ذهن را از وابستگی به حواس‌پرتی‌های مداوم رها کرد؛ چرا که پر کردن هر لحظه...
    توانایی تمرکز شدید مهارتی است که باید مانند یک ع...
    22:38
    • 3

    • 1 هفته پیش
    22:38
    04-عمیق کار کنید
    • 2

    • 1 هفته پیش
    برای استقرار عادت کار عمیق در زندگی حرفه‌ای، تکیه بر نیروی اراده به تنهایی کافی نیست، زیرا این نیرو همچون ماهیچه‌ای با استفاده مداوم دچار خستگی و تحلیل می‌شود. کلید موفقیت در ایجاد روال‌ها و آیین‌ها...
    برای استقرار عادت کار عمیق در زندگی حرفه‌ای، تکی...
    29:38
    • 2

    • 1 هفته پیش
    29:38
    03-کار عمیق با معناست
    • 0

    • 1 هفته پیش
    این فصل از کتاب بر این اصل استوار است که زندگی عمیق، زندگی خوبی است و پیوند میان تمرکز و رضایت‌مندی را از سه منظر بررسی می‌کند،. از دیدگاه عصب‌شناختی، مغز ما جهان را بر اساس آنچه به آن توجه می‌کنیم ...
    این فصل از کتاب بر این اصل استوار است که زندگی ع...
    21:15
    • 0

    • 1 هفته پیش
    21:15
    02-کار عمیق نایاب است
    • 0

    • 1 هفته پیش
    در دنیای کنونی، گرایش‌های غالب در محیط‌های کاری مانند اتاق‌های بزرگ و همگانی، پیام‌رسان‌های آنی و اصرار بر حضور در رسانه‌های مجازی، توانایی تمرکز عمیق را به شدت کاهش داده و آن را به امری نایاب تبدیل...
    در دنیای کنونی، گرایش‌های غالب در محیط‌های کاری ...
    23:27
    • 0

    • 1 هفته پیش
    23:27
    shenoto-ads
    shenoto-ads