یک بار برای همیشه: تفاوت عزت‌نفس، اعتماد به نفس و اضطراب اجتماعی ( اپیزود 16، اعتماد به نفس)

یا حتی «من خیلی خجالتی‌ام»… اما واقعاً فرق این جمله‌ها چیه؟ آیا این مفاهیم یکی‌ان یا هرکدوم ماجرای خودش رو داره؟

توی این اپیزود، قراره به زبان ساده و علمی تفاوت بین عزت‌نفس، اعتماد به نفس و اضطراب اجتماعی رو بررسی کنیم. چون شناخت درست این مفاهیم، اولین قدم برای رشد شخصی و کار روی خودمونه.

📌 توضیحات کامل‌تر، همراه با مطالب تکمیلی این اپیزود رو می‌تونید در آدرس زیر بخونید:

مطالعه متن کامل و مطالب تکمیلی این اپیزود:

[یک بار برای همیشه: تفاوت عزت‌نفس، اعتماد به نفس و اضطراب اجتماعی ( اپیزود 16، اعتماد به نفس)]

مشاهده همه اپیزودهای پادکست «اتاق درمان»:

پادکست اتاق درمان