قسمت دوم مدیریت بحران

توی قسمت قبل، درباره آناتومی بحران حرف زدیم. فهمیدیم که بحران چیه، چه انواعی داره، و مغز ما چطور بهش واکنش نشون می‌ده. امروز می‌خوایم یه قدم جلوتر بریم و درباره چیزی حرف بزنیم که شاید بیشتر از خود بحران، داره ما رو فرسوده می‌کنه: استرس مزمن.