- 5 سال پیش
- 15
- 17:00
006: مقاله صوتی راحت بخواب؛ روش های خانگی برای خواب بهتر
رادیو ریرا | RadioRira
2
توضیحات
خوابیدن علاوه بر نیاز فیزیکی بدن به استراحت، برای آسایش و آرامش روان نیز لازم است. اما گاهی دغدغهها و مشکلات روزمره، باعث خوابی آشفته میشوند. یگانه ادیب در این یادداشت روشهایی برای خواب بهتر و با کیفیتتر را معرفی میکند.
👤نویسنده: یگانه ادیب
🎙گوینده: حانیه حسینی
📄منبع مقاله: همشهری تندرستی
🎧نسخه صوتی: رادیو ریرا
با صدای
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
298: مقاله صوتی ژستهای ترقیخواهانهی شرکتهای بزرگ فقط فریبکارانه نیست؛ خطرناک هم هست!
- 15
- 3 سال پیش
شرکتهای چندملیتی همیشه متهم بودهاند که برای افزایش سود شخصیشان در حال بلعیدن کرۀ زمین و نابود کردن آیندۀ انسانها بودهاند. اما چند سالی است که اوضاع حداقل در ظاهر تغییر کرده است. شرکتهای نفتی ر...
شرکتهای چندملیتی همیشه متهم بودهاند که برای اف...
36:10
- 15
- 3 سال پیش
36:10
291: مقاله صوتی بحران تکرار
- 12
- 3 سال پیش
امروزه میزان موفقیت یک پژوهشگر، تا حد زیادی، وابسته به سابقۀ انتشار اوست: نامش را پای چند مقاله گذاشته، آثارش را در کدام نشریات منتشر کرده، سایر مقالهها چند بار به مقالههایش ارجاع دادهاند؟ این ام...
امروزه میزان موفقیت یک پژوهشگر، تا حد زیادی، واب...
34:20
- 12
- 3 سال پیش
34:20
290: مقاله صوتی در ستایش امکان
- 14
- 3 سال پیش
آلبرت هِرشمن در سال ۱۹۵۲، برای ماموریتی از طرف بانک جهانی به کلمبیا رفت تا در اجرای سیاستهای توسعه، به این کشور کمک کند. کتاب راهبرد توسعۀ اقتصادی، شرح این تجربه بود. این کتاب فوراً به یکی از مهمت...
آلبرت هِرشمن در سال ۱۹۵۲، برای ماموریتی از طرف ب...
31:05
- 14
- 3 سال پیش
31:05
286: مقاله صوتی بیگانههراسی از کجا آمد؟
- 20
- 3 سال پیش
جرج مکاری، مدیر موسسۀ تاریخ روان شناسی، در کتاب جدیدش، در باب ترس و بیگانگان، میگوید: «تاریخچۀ پیدایش اندیشهها سرشار است از مسابقات ناتمامی که در آن یک مفهوم به انتهای خط مسابقه نمیرسد، بلکه پس ...
جرج مکاری، مدیر موسسۀ تاریخ روان شناسی، در کتاب...
23:20
- 20
- 3 سال پیش
23:20
279: مقاله صوتی دینداری بدون باور
- 28
- 3 سال پیش
مطالعۀ دینداری در ژاپن برخی از بنیادیترین پیشفرضهای ما دربارۀ دین را به چالش میکشد. پژوهشهای جامعهشناسی دین در ژاپن نشان میدهد بیش از هشتاد درصد این مردم به هیچ دینی اعتقاد ندارند. در عینحا...
مطالعۀ دینداری در ژاپن برخی از بنیادیترین پیش...
32:24
- 28
- 3 سال پیش
32:24
272: مقاله صوتی آیا کرونا پایانی بر عصر نئولیبرال بود؟
- 91
- 4 سال پیش
اگر بشود وضعیتمان در سال ۲۰۲۰ را در یک کلمه خلاصه کرد، آن کلمه «ناباوری» است. کرونا برنامۀ روزانۀ تقریباً همۀ انسانهای روی زمین را بههم زد، زندگی عمومی را متوقف کرد، مدارس را به تعطیلی کشاند، اع...
اگر بشود وضعیتمان در سال ۲۰۲۰ را در یک کلمه خلاص...
45:20
- 91
- 4 سال پیش
45:20
269: مقاله صوتی سوگ چیزی شبیه دویدن است
- 17
- 4 سال پیش
میگویند سوگ شبیه اقیانوس است، موجموج به سراغت میآید. یا شبیه رودخانه است، گاهی اوج میگیرد و گاه فرو مینشیند. اما شاید به «دویدن» هم بیشباهت نباشد، دویدنی نه در گریز از سوگ که همراهِ آن. این دو...
میگویند سوگ شبیه اقیانوس است، موجموج به سراغت ...
28:00
- 17
- 4 سال پیش
28:00
268: مقاله صوتی احساسات به چه دردمان میخورند؟
- 8
- 4 سال پیش
خیلیها کارل دایسروث را بزرگترین دانشمند علوم عصبشناختی در دهههای اخیر میدانند. بااینحال، راه او به عصبشناسی از ادبیات آغاز شده است، از مسئلۀ شگفتانگیزی که همیشه وقت کتابخواندن از خودش میپ...
خیلیها کارل دایسروث را بزرگترین دانشمند علوم ...
31:20
- 8
- 4 سال پیش
31:20
262: مقاله صوتی چرا اینقدر فرسوده شدهایم؟
- 6
- 4 سال پیش
حدود ۵۰ سال پیش، رواندرمانگری که روزانه تا ۱۶ ساعت کار میکرد در نوشتهای، در توصیف وضع زندگیاش، گفت «فرسوده» شده است. او این کلمه را بارها از زبان بیمارانش شنیده بود که عمدتاً معتادانی بودند که ه...
حدود ۵۰ سال پیش، رواندرمانگری که روزانه تا ۱۶ س...
33:20
- 6
- 4 سال پیش
33:20
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است