۲۳۲. دنبال شادی یا فرار از غم؟

در این اپیزود درباره یک سوءتفاهم رایج حرف می‌زنم: اینکه بسیاری از ما فکر می‌کنیم دنبال «حس خوب» هستیم، در حالی که بیشتر وقت‌ها فقط از حس‌های بد فرار می‌کنیم. از زاویه‌ای روان‌شناختی به تجربه احساسات نگاه می‌کنیم و می‌بینیم چرا شادی‌ای که بر پایه فرار از غم ساخته می‌شود، عمیق و پایدار نیست. در ادامه هم این موضوع را به تجربه خام‌گیاه‌خواری ربط می‌دهم و توضیح می‌دهم چرا حس‌های خوبی که در این مسیر به سراغمان می‌آیند، هدف مسیر نیستند، بلکه فقط بخشی از یک فرایند هستند.