یکی از اصلی ترین سوالاتی که در جامعه ورزشی مطرح میشه، اینه که چطور میتونیم هم دونده خوبی باشیم (استقامت) و هم قدرت بالایی داشته باشیم؟ چطور یه ورزشکار رشته Hyrox با اون همه حجم عضلانی تونسته این کار رو انجام بده ؟!!!!
در این اپیزود درباره این موضوع مفصل صحبت کردم و امیدوارم که براتون جذاب و کاربردی باشه.
.
مقاله این پادکست میتونید از وب سایت وادیران - بخش کتابخانه وادیران مطالعه کنید.
.
لینک مقاله:
اولین نفر کامنت بزار
من حمیدرضارضائی هستم و در این قسمت از رادیو واد...
تا حالا فکر کردید وقتی چراغها رو خاموش میکنید...
در این اپیزود از رادیو وادیران...
آیا ما واقعاً فرماندهی رفتارمان هستیم ...
شاید تا امروز فکر میکردید قوطی کراتین، فقط جای...
کلید حافظه در بشقاب شماست. آیا...
مغز شما یک شهر ثابت نیست، بلکه یک ابرسازه پویا ...
به پادکست امروز خوش آمدید؛ جایی که نفس کشیدن تب...
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است