- 1 ساعت پیش
- 0
- 09:54
رهایی از افکارمنفی تکراری یا نشخوار فکری، اپیزود 6-6
خوب باید ماند باقی
0
توضیحات
رهایی از افکار منفی تکراری یا نشخوار فکری اپیزود6-6
دکتر عليرضا سروش
راهکارهای رهایی از افکار منفی تکراری یا نشخوار فکری چیست؟
این راهکارها به طورکلی شامل مجموعه ای از انواع درمانها، تکنیکها، تمرینات و بازیها هستند، باهم بشنویم.
چگونه از افکار ناکارآمد به سوی افکار کارآمد پیش بریم؟
چگونه از شر سوالهای فلسفه گون و آزار دهنده "چرا" خلاص شيم
چگونه انتقاد و سرزنش از خودمون رو کاهش بدیم؟
چه بازی هایی باعث کاهش نشخوار فکری می شه؟
چگونه نشخوار فکری رو مدیریت کنیم؟
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
رهایی از افکار منفی تکراری یا نشخوار فکری اپیزود 5شما هم مدام روی افکار و احساسات منفی متمرکز می شید؟شما هم می ترسید جزییات مهم رو فراموش کنید؟ ترس از فراموش کردن جزییات مهم چه ارتباطی با نشخوارفکری د...
رهایی از ...
07:08
- 0
- 1 ساعت پیش
07:08
رهایی از افکار منفی تکراری یا نشخوار فکری اپیزود 4واقعا دلایل این همه افکارمنفی تکراری یا نشخوارفکری چیه؟آيا نشخوارفکري لزوما منفيه و چه تاثیری روی زندگی روزمره ما داره؟فکر می کنید حدود 80% استرس و اض...
رهایی از ...
08:36
- 0
- 1 ساعت پیش
08:36
پادکست خوب باید ماند باقیرهایی از افکار منفی تکراری یا نشخوار فکری اپیزود 3دکتر علیرضا سروشآيا مدام به شکست فکر مي کنيد و ترس از شکست داريد؟سوالهايي با "چرا" مدام ذهنتون رواشغال کرده؟آيا ترس از تجربه ...
پادکست خوب باید ماند ب...
04:39
- 5
- 3 ماه پیش
04:39
پادکست خوب باید ماند باقیرهایی از افکار منفی تکراری یا نشخوار فکری اپیزود 2دکتر علیرضا سروشچگونه از نشخوار فکری یا افکار منفی تکراری رها شیمراهکارهای رهایی از نشخوار فکری یا افکار منفی تکراری تا ...
پادکست خوب باید ماند باقی
رهایی از افکار ...
03:55
- 8
- 3 ماه پیش
03:55
درودپس از سالها فعالیت تو حوزه روانشناسی و با توجه به تجربیاتماینجا سعی میکنم موضوعات مهم و کاربردی رو که تو این دنیای پر آشوببرای آرامش، یافتن معنا، رضایت درونی و توسعه فردی بهمون کمک میکنهرو به زبان...
درود
پس از سالها فعالیت تو حوزه روانشناسی...
06:52
- 16
- 3 ماه پیش
06:52
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است