رهایی از افکار منفی تکراری یا نشخوار فکری اپیزود 6-4

رهایی از افکار منفی تکراری یا نشخوار فکری اپیزود 4

واقعا دلایل این همه افکارمنفی تکراری یا نشخوارفکری چیه؟

آيا نشخوارفکري لزوما منفيه و چه تاثیری روی زندگی روزمره ما داره؟

فکر می کنید حدود 80% استرس و اضطراب ما به خاطر چیه؟

به نظرتون چی خیلی باعث کاهش اعتماد به نفس می شه؟ دلیل این همه اهمال کاری وعدم تصمیم گیریمون چیه؟

چرا روابطمون انقدر تیره و تار می شن؟ چرا حدود 40% آدما بعد ازروابط عشقی و شکست عاطفی دچار افسردگی می شن؟

می دونستید سوء مصرف مواد و اختلال خوردن با نشخوارفکری ارتباط داره