رهایی از افکارمنفی تکراری یا نشخوار فکری، اپیزود 6-1

درود

پس از سالها فعالیت تو حوزه روانشناسی و با توجه به تجربیاتم

اینجا سعی میکنم موضوعات مهم و کاربردی رو که تو این دنیای پر آشوب

برای آرامش، یافتن معنا، رضایت درونی و توسعه فردی بهمون کمک میکنه

رو به زبان ساده باهاتون درمیون بذارم.

با من همراه باشید.

 آیا شما هم درگیر نشخوار فکری هستید؟ ومدام به اشتباهت گذشته فکرمي کنيد؟

آیا افسردگی، اضطراب و وسواس با نشخوارفکری ارتباط داره؟

چه ارتباطي بين نشخوار فکری و تیره و تار شدن روابط وجود دارد؟

 چگونه از نشخوار فکری یا افکار منفی تکراری رها شیم

 راهکارهای رهایی از نشخوار فکری یا افکار منفی تکراری