- 11 ساعت پیش
- 1
- 08:20
قدم قدم تا رسیدن به خود🌱16
رادیو روان آموزی
0
توضیحات
وقتی همیشه کوتاه میآیی!!
این اپیزود برای توعه اگر:
نه گفتن برات سخته،
نیازهای خودت رو قورت میدی،
از تعارض فرار میکنی،
مدام کوتاه میآیی تا دیگران ناراحت نشن.
بعد از مدتی خشمگین، خسته یا بیانرژی میشی...
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 1
- 11 ساعت پیش
وقتی نمیتونم جلوی خودمو بگیرم! این اپیزود برای توئه اگر:کارها رو هی شروع میکنی ولی ادامه نمیدی، وسط دعوا یا هیجان، کنترل خودتو از دست میدی، میدونی چی درسته، اما انجامش نمیدی، با برنامهریزی، نظم...
وقتی نمیتونم جلوی خودمو بگیرم!
10:12
- 1
- 11 ساعت پیش
10:12
- 0
- 12 ساعت پیش
قوانین برای بقیهست، نه برای ما..!!؟؟اگر در رابطهها زود خسته میشوی، از محدودیت بیزاری، یا احساس میکنی «باید استثنا باشی تا دیده شوی»،این قسمت میتواند آینهی مهمی برای خودشناسیات باشد.. ...
قوانین برای بقیهست، نه برای ما..!!؟؟
09:56
- 0
- 12 ساعت پیش
09:56
- 1
- 13 ساعت پیش
وقتی همیشه فکر میکنم موفق نمیشم... اگر بارها شروع کردی و وسط راه رها کردی،اگر موفقیتهات رو شانسی میدونی،یا از ترس خراب کردن، فرصتها رو رد میکنی،این اپیزود میتونه برای تو باشه....
وقتی همیشه فکر میکنم موفق نمیشم...
06:48
- 1
- 13 ساعت پیش
06:48
- 0
- 14 ساعت پیش
وقتی دنیا امن نیست...اگر همیشه نگران بیماری، حادثه، مرگ، یا اتفاقهای ناگهانی هستی،اگر ذهنت مدام بدترین سناریوها را میسازدو آرامش برایت ناپایدار و شکننده است،این اپیزود برای توست. ...
وقتی دنیا امن نیست...
07:27
- 0
- 14 ساعت پیش
07:27
- 0
- 14 ساعت پیش
وقتی هنوز خودِ خودم نیستم... در این اپیزود دربارهی جایی که مرز بین من و دیگران محو میشود حرف می زنیم. جایی که فرد هنوز نمیداند واقعاً چه میخواهد.این قسمت دربارهی ریشهها، نشانهها و راههای بازسا...
وقتی هنوز خودِ خودم نیستم...
...
08:35
- 0
- 14 ساعت پیش
08:35
- 1
- 14 ساعت پیش
وقتی بدونِ «تو» نمیتونمدر این قسمت از پادکست «رادیو روانآموزی»، دربارهی طرحوارهٔ وابستگی صحبت میکنیم :زخمی که باعث میشه آدم احساس کنه بدون حضور دیگری نمیتونه تصمیم بگیره، آرام باشه یا حتی خودش ...
وقتی بدونِ «تو» نمیتونم
<...
06:45
- 1
- 14 ساعت پیش
06:45
- 0
- 15 ساعت پیش
من کافی نیستم…این اپیزود دربارهی اون صدای درونی حرف میزنه که میگه «من کافی نیستم»، دربارهی شرمی که از کودکی با ما رشد کرده، و دربارهی نقشی که این طرحواره در رابطهها، صمیمیت، اعتماد به نفس و حتی ...
من کافی نیستم…
این اپیزود دربا...
07:08
- 0
- 15 ساعت پیش
07:08
- 0
- 15 ساعت پیش
انگار از بقیه جدا موندم!اگر سالهاست حس میکنی کسی تو را واقعاً نمیفهمد یا همیشه یک دیوار نامرئی بین تو و جمع وجود دارد، این اپیزود برای توست. ...
انگار از بقیه جدا موندم!
<...
08:03
- 0
- 15 ساعت پیش
08:03
- 1
- 16 ساعت پیش
وقتی هیچکس حالمو نمیفهمه!قسمت هفتم «رادیو روانآموزی» سراغ یکی از عمیقترین زخمهای روانی میرویم:طرحوارهی محرومیت عاطفی.همان حسِ آشنایی که میگوید:«هیچکس واقعاً منو نمیفهمه.»«احساساتم برای هیچک...
وقتی هیچکس حالمو نمیفهمه!
07:27
- 1
- 16 ساعت پیش
07:27
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است