توضیحات
مقایسه تکرارهای نیمه و کاملآیا تکرارهای نیمه یا نصفه به درد عضله سازی میخورند؟ اگر جواب به این سوال مثبت است، چه موقع باید از آن استفاده کرد؟لینک مطلبگوینده: (هوش مصنوعی)👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻تمرینو پرو (بانک برنامههای تمرینی تمرینو)⭐️اینستاگرام@tamrino.irتلگرام