تمرینو

alireza naseri
    1
    میانگین پخش
    77
    تعداد پخش
    7
    دنبال کننده

    تمرینو

    alireza naseri
    1
    میانگین پخش
    77
    تعداد پخش
    7
    دنبال کننده

    روغن تصفیه شده را مصرف کنیم یا نه؟...
    روغن تصفیه شده را مصرف کنیم یا نه؟
    07:54
    • 0

    • 1 هفته پیش
    07:54
    راهنمای مواجه به آسیب بافت نرم در بدنسازی...
    راهنمای مواجه به آسیب بافت نرم در بدنسازی
    13:20
    • 0

    • 1 هفته پیش
    13:20
    تاثیر ماریجوانا بر رشد عضلانی...
    تاثیر ماریجوانا بر رشد عضلانی
    11:39
    • 0

    • 1 هفته پیش
    11:39
    پپتیدها را مصرف کنیم یا نه؟...
    پپتیدها را مصرف کنیم یا نه؟
    09:19
    • 0

    • 1 هفته پیش
    09:19
    آیا زمان مصرف کربوهیدرات اهمیتی دارد؟...
    آیا زمان مصرف کربوهیدرات اهمیتی دارد؟
    08:21
    • 0

    • 1 هفته پیش
    08:21
    آیا حمام نمک اپسوم به ریکاوری عضلانی کمک می‌کند؟...
    آیا حمام نمک اپسوم به ریکاوری عضلانی کمک می‌کند؟
    08:44
    • 0

    • 1 هفته پیش
    08:44
    نوار کینزیو چیست و آیا وسیله خوبی است؟ (کینزیولوژی)...
    نوار کینزیو چیست و آیا وسیله خوبی است؟ (کینزیولوژی...
    11:34
    • 0

    • 3 هفته پیش
    11:34
    مکمل جوش شیرین را مصرف کنیم یا نه؟...
    مکمل جوش شیرین را مصرف کنیم یا نه؟
    10:46
    • 0

    • 3 هفته پیش
    10:46
    مکمل zma زد ام ای را مصرف بکنیم یا نه؟...
    مکمل zma زد ام ای را مصرف بکنیم یا نه؟
    11:34
    • 0

    • 3 هفته پیش
    11:34
    چرا بعضی‌ها می‌توانند پرخوری کنند بدون اینکه چربی اضافه کنند؟...
    چرا بعضی‌ها می‌توانند پرخوری کنند بدون اینکه چربی ...
    10:13
    • 0

    • 3 هفته پیش
    10:13
    چرا بدن من به بدنسازی جواب نمی دهد؟!...
    چرا بدن من به بدنسازی جواب نمی دهد؟!
    07:21
    • 0

    • 3 هفته پیش
    07:21
    انواع داروهای کاهش وزن...
    انواع داروهای کاهش وزن
    11:00
    • 0

    • 3 هفته پیش
    11:00
    روش تمرینی حجم گیری آلمانی...
    روش تمرینی حجم گیری آلمانی
    10:05
    • 0

    • 1 ماه پیش
    10:05
    راهنمای مصرف شیرین کننده مصنوعی در بدنسازی...
    راهنمای مصرف شیرین کننده مصنوعی در بدنسازی
    11:19
    • 0

    • 1 ماه پیش
    11:19
    راهنمای جامع رژیم عمودی...
    راهنمای جامع رژیم عمودی
    09:15
    • 0

    • 1 ماه پیش
    09:15
    درمان فاصله گرفتن عضلات شکم زنان یا دیاستازیس رکتی چیست؟...
    درمان فاصله گرفتن عضلات شکم زنان یا دیاستازیس رکتی...
    10:38
    • 0

    • 1 ماه پیش
    10:38
    پپتید کلاژن را مصرف کنیم یا نه؟...
    پپتید کلاژن را مصرف کنیم یا نه؟
    10:20
    • 0

    • 1 ماه پیش
    10:20
    بین کراتین و مکمل پری ورک اوت، کدامیک را انتخاب کنیم؟...
    بین کراتین و مکمل پری ورک اوت، کدامیک را انتخاب کن...
    07:17
    • 0

    • 1 ماه پیش
    07:17
    یک بدنساز، چطور سطح قند خون را پایین بیاورد؟...
    یک بدنساز، چطور سطح قند خون را پایین بیاورد؟
    12:15
    • 0

    • 1 ماه پیش
    12:15
    سنگین تر یا با تکرار بالا وزنه بزنم؟...
    سنگین تر یا با تکرار بالا وزنه بزنم؟
    10:50
    • 0

    • 1 ماه پیش
    10:50
    دی لود کردن چیه؟ (دیلود)...
    دی لود کردن چیه؟ (دیلود)
    09:12
    • 0

    • 1 ماه پیش
    09:12
    چه مکملی قبل از تمرین مصرف کنیم؟...
    چه مکملی قبل از تمرین مصرف کنیم؟
    13:42
    • 0

    • 1 ماه پیش
    13:42
    چطور ارتباط بین عضله و ذهن را بهتر کنیم؟...
    چطور ارتباط بین عضله و ذهن را بهتر کنیم؟
    13:01
    • 0

    • 1 ماه پیش
    13:01
    تمرینات ترکیبی یا ایزوله؟...
    تمرینات ترکیبی یا ایزوله؟
    10:36
    • 0

    • 1 ماه پیش
    10:36
    مکمل سیترولین را مصرف بکنیم یا نه؟ (مکمل رفع خستگی)...
    مکمل سیترولین را مصرف بکنیم یا نه؟ (مکمل رفع خستگی...
    12:40
    • 0

    • 1 ماه پیش
    12:40
    مکمل اکسید نیتریک را مصرف بکنیم یا نه؟...
    مکمل اکسید نیتریک را مصرف بکنیم یا نه؟
    08:50
    • 0

    • 1 ماه پیش
    08:50
    قرص کلن بوترول را مصرف بکنیم یا نه؟...
    قرص کلن بوترول را مصرف بکنیم یا نه؟
    10:20
    • 0

    • 1 ماه پیش
    10:20
    چطور به سرعت حجم گیری کنیم؟...
    چطور به سرعت حجم گیری کنیم؟
    09:51
    • 0

    • 1 ماه پیش
    09:51
    چرخه کافئین چیست؟...
    چرخه کافئین چیست؟
    10:46
    • 0

    • 1 ماه پیش
    10:46
    مکمل کتون را مصرف بکنیم یا نه؟...
    مکمل کتون را مصرف بکنیم یا نه؟
    09:48
    • 0

    • 1 ماه پیش
    09:48
    راهنمای جامع مصرف آهن در بدنسازی...
    راهنمای جامع مصرف آهن در بدنسازی
    13:25
    • 0

    • 1 ماه پیش
    13:25
    راهنمای انتخاب ست و تکرار در بدنسازی...
    راهنمای انتخاب ست و تکرار در بدنسازی
    10:54
    • 2

    • 1 ماه پیش
    10:54
    چطور بعد از تمرین، کالری بیشتری بسوزانم؟...
    چطور بعد از تمرین، کالری بیشتری بسوزانم؟
    09:14
    • 1

    • 1 ماه پیش
    09:14
    چطور با کنترل استرس و کورتیزول، وزن کم کنیم؟...
    چطور با کنترل استرس و کورتیزول، وزن کم کنیم؟
    14:49
    • 0

    • 1 ماه پیش
    14:49
    چرا صبحانه نخوریم یا چطور درست صبحانه بخوریم؟...
    چرا صبحانه نخوریم یا چطور درست صبحانه بخوریم؟
    13:14
    • 0

    • 1 ماه پیش
    13:14
    چرا بعضی عضلات رشد نمی‌کنند؟...
    چرا بعضی عضلات رشد نمی‌کنند؟
    13:46
    • 0

    • 1 ماه پیش
    13:46
    همه چیز در مورد امگا ۳ و ۶...
    همه چیز در مورد امگا ۳ و ۶
    10:24
    • 0

    • 2 ماه پیش
    10:24
    کری آلکالین را مصرف بکنیم یا نه؟...
    کری آلکالین را مصرف بکنیم یا نه؟
    07:42
    • 0

    • 2 ماه پیش
    07:42
    کافئین بهترین چربی سوز...
    کافئین بهترین چربی سوز
    16:08
    • 0

    • 2 ماه پیش
    16:08
    راهنمای جامع سم زدایی در بدنسازی...
    راهنمای جامع سم زدایی در بدنسازی
    09:19
    • 0

    • 2 ماه پیش
    09:19
    تمرینات هوازی قبل یا بعد از باشگاه؟...
    تمرینات هوازی قبل یا بعد از باشگاه؟
    14:53
    • 0

    • 2 ماه پیش
    14:53
    تفاوت کاهش چربی و کاهش وزن...
    تفاوت کاهش چربی و کاهش وزن
    10:41
    • 0

    • 2 ماه پیش
    10:41
    برنامه تمرینی برای افزایش رکورد ددلیفت...
    برنامه تمرینی برای افزایش رکورد ددلیفت
    12:31
    • 0

    • 2 ماه پیش
    12:31
    چطور بدنساز سرسختی شویم؟...
    چطور بدنساز سرسختی شویم؟
    11:21
    • 0

    • 2 ماه پیش
    11:21
    دروغ های شرکت های مکمل ساز...
    دروغ های شرکت های مکمل ساز
    13:19
    • 0

    • 2 ماه پیش
    13:19
    راهنمای جامع دویدن...
    راهنمای جامع دویدن
    13:47
    • 0

    • 2 ماه پیش
    13:47
    راهنمای جامع مصرف هورمون انسولین...
    راهنمای جامع مصرف هورمون انسولین
    12:17
    • 0

    • 2 ماه پیش
    12:17
    نحوه محاسبه نسبت درشت مغذی ها...
    نحوه محاسبه نسبت درشت مغذی ها
    12:22
    • 0

    • 2 ماه پیش
    12:22
    باورهای غلط در مورد تغذیه بدنسازی...
    باورهای غلط در مورد تغذیه بدنسازی
    10:39
    • 1

    • 2 ماه پیش
    10:39
    آیا کربوهیدرات پیچیده مفید و کربوهیدرات ساده مضر است؟...
    آیا کربوهیدرات پیچیده مفید و کربوهیدرات ساده مضر ا...
    12:24
    • 0

    • 2 ماه پیش
    12:24
    shenoto-ads
    shenoto-ads