توضیحات
راهنمای جامع رشد عضلانی جلو بازوعضله جلو بازو، از سایر عضلات مثل: پشت ران، شانهها و سینه، کوچکتر است اما از همه آنها برای قویتر به نظر رسیدن، مهمتر است.لینک مطلبگوینده: (هوش مصنوعی)👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻تمرینو پرو (بانک برنامههای تمرینی تمرینو)⭐️اینستاگرام@tamrino.ir⭐️تلگرام⭐️تلفن09396306033⭐️ویدئوهای آموزشی بدنسازی⭐️تحلیلگر بدنسازی تمرینو