- 7 ماه پیش
- 2
- 17:46
روش تمرینی حجم گیری آلمانی (هوش مصنوعی)
تمرینو
0
توضیحات
روش تمرینی حجم گیری آلمانی
روش تمرینی حجم گیری آلمانی (GVT) یا روش تمرینی ۱۰×۱۰ از دهه ۷۰ میلادی توسط رولف فیزر مربی بدنسازی آلمانی ابداع شده است.
گوینده: (هوش مصنوعی)
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
⭐️
@tamrino.ir
⭐️
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
⭐️
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
سنگین تر یا با تکرار بالا وزنه بزنم؟ (هوش مصنوعی)
- 11
- 7 ماه پیش
سنگین تر یا با تکرار بالا وزنه بزنم؟هر کسی که به طور مرتب باشگاه رفته باشد، بعد از مدتی به ناچار یک سوال ذهنش را با خود درگیر میکند: آیا باید مقدار وزنههایی را که میزنم، بیشتر...
سنگین تر یا با تکرار بالا وزنه بزنم؟هر کسی که به ط...
19:54
- 11
- 7 ماه پیش
19:54
چرخه کافئین چیست؟ (هوش مصنوعی)
- 8
- 7 ماه پیش
چرخه کافئین چیست؟میتوان گفت: کافئین بزرگترین اثر را در جامعه مدرن نسبت به سایر داروها داشته است....
چرخه کافئین چیست؟میتوان گفت: کافئین بزرگترین اثر...
15:41
- 8
- 7 ماه پیش
15:41
پروتئین نخود را مصرف بکنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی)
- 4
- 7 ماه پیش
پروتئین نخود را مصرف بکنیم یا نه؟پروتئین نخود، انتخاب بدنسازان گیاه خوار و افرادی است که با هضم لاکتوز مشکل دارند. پروتئین نخود، کالری و کربوهیدرات کمی هم دارد....
پروتئین نخود را مصرف بکنیم یا نه؟پروتئین نخود، انت...
15:40
- 4
- 7 ماه پیش
15:40
آیا استفاده از افدرین در بدنسازی مفید است؟ (هوش مصنوعی)
- 4
- 7 ماه پیش
آیا استفاده از افدرین در بدنسازی مفید است؟اگر میخواهید بدانید که افدرین چیست، چطور کار میکند، چقدر موثر و بیضرر است بهتر است به خواندن این مطلب ادامه بدهید...
آیا استفاده از افدرین در بدنسازی مفید است؟اگر میخ...
13:51
- 4
- 7 ماه پیش
13:51
بهترین مکمل های کاهش اشتها (هوش مصنوعی)
- 4
- 7 ماه پیش
بهترین مکمل های کاهش اشتهادر این مطلب قصد دارم فهرستی از مکمل های کاهش اشتها را معرفی کنم...
بهترین مکمل های کاهش اشتهادر این مطلب قصد دارم فهر...
15:16
- 4
- 7 ماه پیش
15:16
همه چیز در مورد کلاستر ست (هوش مصنوعی)
- 4
- 7 ماه پیش
همه چیز در مورد کلاستر ستبه مجموعهای از ستها گفته میشود که دارای زمانهای استراحت کوتاه (۵-۲۰ ثانیه) است. کلاستر ست اجازه میدهد تا با دستکاری شدت و حجم تمرین...
همه چیز در مورد کلاستر ستبه مجموعهای از ستها گفت...
15:31
- 4
- 7 ماه پیش
15:31
مکمل اکسید نیتریک را مصرف بکنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی)
- 2
- 7 ماه پیش
مکمل اکسید نیتریک را مصرف بکنیم یا نه؟احتمالاً نام ترکیب اکسید نیتریک را در مکملهای پمپ و بوستر شنیدهاید که برای پمپ عضلانی استفاده میشود. اما اکسید نیتریک چطور به بدنسازها کمک میکند؟ آیا مصرفش عا...
مکمل اکسید نیتریک را مصرف بکنیم یا نه؟احتمالاً نام...
19:02
- 2
- 7 ماه پیش
19:02
چطور وزن خود را برای مسابقات کمتر کنیم؟ (رهایی از وزن آبی) (هوش مصنوعی)
- 6
- 7 ماه پیش
چطور وزن خود را برای مسابقات کمتر کنیم؟ (رهایی از وزن آبی)اگر مثل من طرفدار مسابقات کشتی باشید، از خود میپرسید چطور این ورزشکاران حرفهای، خود را به وزن مناسب برای انجام مسابقات میرسانند اما وقتی مس...
چطور وزن خود را برای مسابقات کمتر کنیم؟ (رهایی از ...
17:03
- 6
- 7 ماه پیش
17:03
چطور درمان جایگزینی تستوسترون را انجام دهیم؟ (هوش مصنوعی)
- 4
- 7 ماه پیش
چطور درمان جایگزینی تستوسترون را انجام دهیم؟اگر فکر میکنید دچار کمبود تستوسترون هستید در ادامه شما را با نشانه های کمبود تستوسترون و درمان جایگزینی تستوسترون آشنا خواهیم کرد....
چطور درمان جایگزینی تستوسترون را انجام دهیم؟اگر فک...
16:49
- 4
- 7 ماه پیش
16:49
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است