- 7 ماه پیش
- 6
- 17:03
چطور وزن خود را برای مسابقات کمتر کنیم؟ (رهایی از وزن آبی) (هوش مصنوعی)
تمرینو
0
توضیحات
چطور وزن خود را برای مسابقات کمتر کنیم؟ (رهایی از وزن آبی)
اگر مثل من طرفدار مسابقات کشتی باشید، از خود میپرسید چطور این ورزشکاران حرفهای، خود را به وزن مناسب برای انجام مسابقات میرسانند اما وقتی مسابقه میدهند سنگینتر به نظر میرسند.
گوینده: (هوش مصنوعی)
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
⭐️
@tamrino.ir
⭐️
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
⭐️
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
برنامه جامع برای ترک شکر (هوش مصنوعی)
- 5
- 7 ماه پیش
برنامه جامع برای ترک شکرآیا می توانید یک روز بدون شکر زندگی کنید؟ آیا تا حالا اقدام به ترک شکر کرده اید و شکست خورده اید؟ جواب به این سوالات شما را می ترساند؟!...
برنامه جامع برای ترک شکرآیا می توانید یک روز بدون ...
17:55
- 5
- 7 ماه پیش
17:55
دستگاه یا وزنه آزاد مسئله این است (هوش مصنوعی)
- 5
- 7 ماه پیش
دستگاه یا وزنه آزاد مسئله این استاین شاید یکی از قدیمیترین مباحثی باشد که در دنیای بدنسازی وجود دارد. حالا دستگاهها بهتر هستند یا وزنههای آزاد؟ همین الان بدنسازان حرفهای وجود دارند که...
دستگاه یا وزنه آزاد مسئله این استاین شاید یکی از...
16:48
- 5
- 7 ماه پیش
16:48
پروتئین سویا را مصرف کنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی)
- 3
- 8 ماه پیش
پروتئین سویا را مصرف کنیم یا نه؟در این مطلب در مورد اثر مصرف سویا روی کاهش تستوسترون و افزایش استروژن صحبت میکنم....
پروتئین سویا را مصرف کنیم یا نه؟در این مطلب در مور...
13:06
- 3
- 8 ماه پیش
13:06
چطور به سرعت حجم گیری کنیم؟ (هوش مصنوعی)
- 11
- 8 ماه پیش
چطور به سرعت حجم گیری کنیم؟اگر فرد لاغری هستید که میخواهید سریع عضله بسازید، به خوبی شما را درک میکنم.البته، هر کسی نباید به سرعت حجمش را زیاد کند. همچنین نیاز...
چطور به سرعت حجم گیری کنیم؟اگر فرد لاغری هستید که ...
18:39
- 11
- 8 ماه پیش
18:39
آیا مصرف کربوهیدرات در شب خطرناک است؟ (هوش مصنوعی)
- 6
- 8 ماه پیش
آیا مصرف کربوهیدرات در شب خطرناک است؟زمانی که هر ۲-۳ ساعت، کربوهیدرات مصرف میکنید، سیستم تولید گلوکز بدن (گلوکونئوژنز) دچار آسیب میشود و فقط باید روی گلوکزی که از خارج از بدن تامین میشود، حساب ......
آیا مصرف کربوهیدرات در شب خطرناک است؟زمانی که هر ...
15:22
- 6
- 8 ماه پیش
15:22
چطور وزن اضافه کنیم؟ (هوش مصنوعی)
- 8
- 8 ماه پیش
چطور وزن اضافه کنیم؟دلیل اینکه مرتب این نصیحت را میشنوید این است که: سادهترین راه برای افزایش وزن، مصرف کالری بیشتر است. در این مطلب قصد ندارم بگویم: هر چه دلتان خواست بخورید و ......
چطور وزن اضافه کنیم؟دلیل اینکه مرتب این نصیحت را م...
11:49
- 8
- 8 ماه پیش
11:49
بهترین روش گرم کردن بدن قبل از جلسه تمرینی (هوش مصنوعی)
- 7
- 8 ماه پیش
بهترین روش گرم کردن بدن قبل از جلسه تمرینتوصیه میشود: ابتدا حرکات کششی پویا و در ادامه، چند حرکت کششی ایستا همراه با گرم کردن را انجام دهید و بعد به سراغ حرکت اصلی بروید. حرکات کششی باعث افزایش دوره ...
بهترین روش گرم کردن بدن قبل از جلسه تمرینتوصیه می...
17:50
- 7
- 8 ماه پیش
17:50
حفظ عضله و چربی سوزی هم زمان (هوش مصنوعی)
- 4
- 8 ماه پیش
حفظ عضله و چربی سوزی هم زمانحفظ عضله و چربی سوزی یک هنر است . شما میتوانید سهواً کاری کنید تا در حین چربی سوزی، عضلات خود را از دست بدهید و باید کلی غصه بخورید....
حفظ عضله و چربی سوزی هم زمانحفظ عضله و چربی سوزی ی...
20:15
- 4
- 8 ماه پیش
20:15
راهنمای انتخاب ست و تکرار در بدنسازی (هوش مصنوعی)
- 4
- 8 ماه پیش
راهنمای انتخاب ست و تکرار در بدنسازیساختن عضله به این سادگی نیست که فقط باشگاه بروید و هر بار یک گروه عضلانی را تمرین بدهید. برای اینکه عضلات را غافلگیر کنید باید برنامه...
راهنمای انتخاب ست و تکرار در بدنسازیساختن عضله به ...
18:21
- 4
- 8 ماه پیش
18:21
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است