Muscleedit

[]
    15
    میانگین پخش
    101
    تعداد پخش
    4
    دنبال کننده

    Muscleedit

    []
    15
    میانگین پخش
    101
    تعداد پخش
    4
    دنبال کننده

    مروری بر این پادکست در این پادکست، احمدرضا اسحاقیان به مرور آخرین شواهد علمی مرتبط با تمپو (سرعت اجرای حرکات) در تمرین مقاومتی و رشدعضلانی میپردازد. عناوین مطرح شده در این پادکست ·&nb...

    مروری بر این پادکست

    30:38
    • 16

    • 4 ماه پیش
    30:38
    مروری بر این پادکست: در این اپیزود، امین حمیدوند و بشیر حسین‌زاده به مرور چندین مقاله درباره اثرات مکمل کراتین بر روی مغز می پردازند. عناوین مطرح شده در این پادکست: ·   ...

    مروری بر این پادکست:

    &...

    30:38
    • 7

    • 4 ماه پیش
    30:38
    خلاصه پادکست: در این پادکست احمدرضا اسحاقیان، درباره مطالعه جدید و جذاب هیپ تراست در برابر اسکوات صحبت میکنه.در انتها سناریوهای کاربردی و محدودیت های این مطالعه نیز ذکر شده.  مطالعه جدید مرور ش...

    خلاصه پادکست: در این پادکست ...

    23:00
    • 12

    • 7 ماه پیش
    23:00
    خلاصه پادکست: در این پادکست احمدرضا اسحاقیان، درباره شبه علم و ادعاهای بی اساس در دنیای سلامت و فیتنس صحبت میکنه.  مطالعه جدید مرور شده:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35687251/ الگوی...

    خلاصه پادکست: در این پادکست ...

    30:38
    • 25

    • 9 ماه پیش
    30:38
    خلاصه پادکست: در این پادکست، احمدرضا اسحاقیان، درباره کاربرد فعلی دیلود در ورزش­های قدرتی و فیزیک صحبت میکنه. همچنین برای هر ورزشی که تمرین مقاومتی نیز جزئی از اونه، این موضوع مفیده.  مطال...

    خلاصه پادکست: در این پادکست، احمدرضا اسحاقیان...

    30:38
    • 7

    • 10 ماه پیش
    30:38
    مروری بر این پادکست: در این پادکست، امین حمیدوند به مرور چندین مقاله درباره اثرات سبک زندگی غیرفعال و پیامدهای آن می پردازد.  عناوین مطرح شده در این پادکست:*پیامدهای سبک زندگی غیرفعال*راهک...

    مروری بر این پادکست:

    &...

    30:38
    • 14

    • 11 ماه پیش
    30:38
    در این پادکست، احمدرضا اسحاقیان به مرور دو تا از مقالات معتبر اخیر درباره ی اثرات مصرف حاد کربوهیدرات بر عملکرد تمرینی مقاومتی/قدرتی می پردازد و در پایان جمع بندی ای کاربردی درباره مصرف حاد کربوهیدر...

    در این پادکست، احمدرضا اسحاقیان به مرور دو تا...

    25:45
    • 20

    • 11 ماه پیش
    25:45
    shenoto-ads
    shenoto-ads