یونویا EUNOIA

آرش زندی
    68
    میانگین پخش
    1.9K
    تعداد پخش
    3
    دنبال کننده
    تا حالا فکر کردید بزرگترین لطفی که می‌تونیم در حق کسی بکنیم چیه؟ شاید بگید «کمک کردن»؛ اما یه لطف بزرگتر و پنهون‌تری هم هست: «اجازه دادن به دیگران برای کمک کردن به ما».توی اپیزود ۲۸، رفتیم سراغ هنر گم...

    21:10
    • 6

    • 2 روز پیش
    21:10
    • 44

    • 1 ماه پیش
    آیا واقعاً باید قرن‌ها بگذره تا بفهمیم تاریخ تکرار می‌شه؟ یا این تکرار می‌تونه خیلی نزدیک‌تر، توی زندگی خودمون و توی یک بازه ۲۰ ساله هم اتفاق بیفته؟تواین قسمت، با یک زنگ خطر شخصی به این سوال جواب می‌د...

    23:51
    • 44

    • 1 ماه پیش
    23:51
    • 42

    • 2 ماه پیش
    🎧 قدرت "تاب‌آوری" یعنی چی؟بیا روراست باشیم. همه‌مون اون لحظه‌هایی رو داشتیم که بدن و مغز به هم گره می‌خورن و می‌گن: "دیگه نمی‌تونیم ادامه بدیم!" و دقیقاً همون‌جاست که حس می‌کنیم زمین می‌خوریم.اما تاب...

    23:57
    • 42

    • 2 ماه پیش
    23:57
    • 37

    • 2 ماه پیش
    گاهی وقتا ما از شکست نمی‌ترسیم، از موفق شدن می‌ترسیم.ترس از اینکه اگر به نتیجه برسیم، مسئولیت‌هامون بیشتر بشه، انتظارات بالاتر بره، یا حتی از اطرافیانمون فاصله بگیریم.توی این اپیزود درباره‌ی همین ترس ...

    22:43
    • 37

    • 2 ماه پیش
    22:43
    تا حالا به این فکر کردی که چند بار فرصت زندگی کردن داری؟ شاید فکر کنی فقط یک‌بار، اما حقیقت اینه که می‌تونی دوباره و دوباره متولد بشی... این اپیزود درباره‌ی شروع‌های تازه، جرئت تغییر، و استفاده از فرص...

    15:02
    • 47

    • 3 ماه پیش
    15:02
    • 44

    • 3 ماه پیش
    توی این اپیزود درباره‌ی «بی‌تخصصی» حرف می‌زنم؛ اینکه خیلی وقت‌ها از این شاخه به اون شاخه پریدیم، کلی چیزای مختلف رو سطحی یاد گرفتیم، اما هیچ‌وقت توی یک موضوع متخصص نشدیم.اینجا از زاویه‌ی دیگه‌ای بهش ن...

    16:30
    • 44

    • 3 ماه پیش
    16:30
    تا حالا برات پیش اومده که یه روز همه چیز خوب باشه؟انرژی، حال خوب، آدم‌های خوب، صحبت‌های قشنگ...اما یهو بدون دلیل، انگار یه چیزی خاموش بشه، حست بد شه، استرس بیاد، تپش قلب بگیری...و ندونی چرا؟توی این اپ...

    11:41
    • 52

    • 4 ماه پیش
    11:41
    • 39

    • 4 ماه پیش
     یونویا — نیت خیر، قلب پدر"یونویا" یعنی ذهن نیک، نیت خیرخواه. واژه‌ای از دل زبان یونانی که در دلش مفهومی جهانی نهفته: خوب‌خواهی بی‌قید و شرط برای همه.تو این اپیزود از پادکست، سفری می‌کنیم به درون...

    18:37
    • 39

    • 4 ماه پیش
    18:37
    • 39

    • 5 ماه پیش
    بعضی وقت‌ها فقط می‌خوای چیزی که تو دلت هست رو منتقل کنی… همون‌طوری، بی کم‌و‌کاست. اما فاصله‌ی بین احساسِ درون ما با درکِ دیگران، عمیق‌تر از اونیه که فکر می‌کنیم.توی این اپیزود از یه غواص حرف می‌زنم؛ ک...

    12:20
    • 39

    • 5 ماه پیش
    12:20
    تا حالا چندبار شده یه کاری رو یا یه هنری رو یا یه آموزشی رو شروع کنی ولی هنوز حتی وسطش نرسیده ، ولش کنی و پشیمون بشی یا اینکه اصلا حوصله ادامه دادنش رو نداشته باشی؟یا اگر هم چیزی بوده و شروع کردی و اد...

    18:33
    • 55

    • 6 ماه پیش
    18:33
    • 53

    • 6 ماه پیش
    یه وقتایی همه چی ظاهراً روبه‌راهه، ولی یه خلأ عجیبی ته دلمونه. یه جور بی‌حوصلگی یا بی‌معنایی که نمی‌دونیم از کجا اومده.توی این قسمت، از همین حس‌ها حرف زدم. از وقتایی که با خودمون کلنجار می‌ریم و دنبال...

    15:01
    • 53

    • 6 ماه پیش
    15:01
    این اپیزود از یونویا متفاوت از همیشه‌ست. نه موضوع جدیدی داره، نه روایت تازه‌ای؛ فقط گفت‌وگویی صمیمی درباره یک بازخورد، یک سوال مهم درباره مرزهای محبت بی‌منت، و تاملی درباره نتایج پنهان مهربانی‌های بی‌...

    این اپیزود از یونویا متفاوت از همیشه‌ست. نه موض...

    18:58
    • 71

    • 6 ماه پیش
    18:58
    • 36

    • 7 ماه پیش
    اگر هنوز می‌تونی محبت کنی، پس هنوز زنده‌ای!آیا همه‌ی ما توان محبت، گذشت و کمک کردن داریم؟ یا فقط مخصوص آدم‌های خاصیه؟توی این اپیزود از پادکست یونویا، از دل تجربه‌های شخصی و نگاه عمیق به زندگی، درباره ...

    13:28
    • 36

    • 7 ماه پیش
    13:28
    همه‌مون یه‌جایی تو زندگی دنبال دیده‌شدن بودیم.گاهی با سکوت، گاهی با فریاد...تو این اپیزود از پادکست، می‌رم سراغ ریشه‌ی این عطش توجه.از اتاق بچگی‌هامون تا روزهای امروز؛از اون زخم‌های بی‌صدا که توی بزرگ...

    12:49
    • 57

    • 7 ماه پیش
    12:49
    سلام، توی این اپیزود، با هم به دل طبیعت می‌زنیم. نه با پا، بلکه با دل و ذهنمون. از جریان دریا تا رشد درخت، از وفور تا کمبود، از رهایی تا تعادل... همه‌چی توی طبیعت داره بهمون چیزی یاد می‌ده. یاد می‌ده ...

    18:40
    • 83

    • 7 ماه پیش
    18:40
    ما معمولاً منتظریم یکی دیگه شروع کنه؛ یکی دیگه سلام بده، یکی دیگه زمین رو تمیز نگه داره، یکی دیگه مود خوب بیاره... اما چرا خودمون اون کسی نباشیم که حالِ خوب رو شروع می‌کنه؟ توی این اپیزود درباره‌ی این...

    15:45
    • 60

    • 7 ماه پیش
    15:45
    چرا وقتی چیزی یا کسی رو با اشتیاق می‌خواهیم و به دست میاریم، بعد از مدتی از چشممون می‌افته؟ چرا همیشه دنبال چیزهای جدیدتریم و چیزهایی که داریم، کم‌کم عادی و حتی بی‌ارزش می‌شن؟ این اتفاق فقط برای اشیا ...

    19:13
    • 70

    • 8 ماه پیش
    19:13
    تا حالا فکر کردی چقدر اتفاق باید پشت سر هم رخ می‌داد تا تو همین لحظه، همینجا باشی؟ هر انتخاب، هر تصمیم، حتی کوچک‌ترین اتفاقی که شاید بی‌اهمیت به نظر می‌رسید، تو رو به این نقطه رسونده.توی این اپیزود در...

    11:42
    • 192

    • 8 ماه پیش
    11:42
    • 326

    • 8 ماه پیش
    تا حالا شده از همه فاصله بگیری، حتی از خودت؟ بدون ناراحتی، بدون خستگی، بدون فرار... فقط به عمد. تنهایی عمدی یعنی انتخابی آگاهانه برای دیدن چیزهایی که در شلوغی‌های روزمره محو شده‌اند.در این اپیزود، درب...

    13:16
    • 326

    • 8 ماه پیش
    13:16
    • 68

    • 8 ماه پیش
    چرا با اینکه برنامه‌ریزی می‌کنیم و تصمیم‌های بزرگی می‌گیریم، باز هم به تعهداتمون پایبند نمی‌مونیم؟ چرا گاهی درست وقتی که به موفقیت نزدیک می‌شیم، خودمون رو عقب می‌کشیم؟ در این اپیزود درباره‌ی یکی از مه...

    25:01
    • 68

    • 8 ماه پیش
    25:01
    • 52

    • 9 ماه پیش
    تا حالا شده توی هر بحثی نظر قطعی داشته باشی، ولی بعداً بفهمی اطلاعاتت سطحی بوده؟ چرا فکر می‌کنیم که می‌دونیم، در حالی که در واقع نمی‌دونیم؟ چرا آدم‌هایی که کمتر می‌دونن، معمولاً اعتمادبه‌نفس بیشتری دا...

    22:37
    • 52

    • 9 ماه پیش
    22:37
    زندگی یه جاده‌ی دوطرفه‌ست. هر رفتاری که از ما سر می‌زنه، یه بازتابی داره—گاهی مستقیم، گاهی غیرمستقیم. اما سوال اینجاست: چقدر از این واکنش‌ها رو خودمون می‌سازیم؟ چطور الگوهای ذهنی و تجربیات گذشته روی ر...

    22:38
    • 61

    • 9 ماه پیش
    22:38
    چرا معیار ارزش‌گذاری ما آدم‌ها، بیشتر از هر چیزی بر اساس ظاهر، پول و جایگاه اقتصادی سنجیده می‌شه؟ چرا از بچگی طوری بزرگ شدیم که نگران قضاوت شدن از روی لباس، ماشین و وضعیت مالی‌مون باشیم؟ در این اپیزود...

    16:09
    • 31

    • 9 ماه پیش
    16:09
    • 57

    • 9 ماه پیش
    در این اپیزود به قدرت همراهی و اهمیت کنار هم بودن در زندگی میپردازیم. از آنجایی که تنها بودن مثل حروف بیمعنی است، وقتی آدمها کنار هم قرار میگیرند، یک داستان زیبا، یک جمله یا حتی یک تصویر پر از مع...

    18:19
    • 57

    • 9 ماه پیش
    18:19
    اسم فقط یک کلمه نیست. برای بعضی‌ها هویت است، برای بعضی دیگر یک قفس. چرا بعضی از ما با اسم خودمان احساس راحتی نمی‌کنیم؟ چرا بعضی‌ها اسمشان را تغییر می‌دهند یا با اسم مستعار زندگی می‌کنند؟ در این اپیزود...

    24:11
    • 42

    • 10 ماه پیش
    24:11
    در این اپیزود از پادکست، به بررسی حرکات چرخشی و تأثیر آن‌ها بر آرامش روانی می‌پردازیم. از اسپینرها و تسبیح‌ها گرفته تا رقص سماع و طواف کعبه، این حرکات ساده و تکراری چطور می‌تونن ذهن رو آرام کنند؟ چرا ...

    13:23
    • 35

    • 10 ماه پیش
    13:23
    در این اپیزود از پادکست، به یکی از مهارت‌های کلیدی برای بهبود روابط فردی و حرفه‌ای می‌پردازیم: گوش دادن فعال. همه ما فکر می‌کنیم شنونده‌های خوبی هستیم، اما آیا واقعاً گوش می‌دهیم یا فقط منتظر فرصت صحب...

    17:55
    • 58

    • 10 ماه پیش
    17:55
    در این اپیزود، به بررسی روش (5s) می‌پردازیم؛ سیستمی که از محیط کار وارد زندگی روزمره شده و می‌تواند نظم، بهره‌وری، و کارایی را به طور چشم‌گیری افزایش دهد. در این گفت‌وگو، مفهوم هر یک از مراحل (5s) (مر...

    در این اپیزود، به بررسی روش (5s) می‌پردازیم؛ سی...

    11:48
    • 129

    • 10 ماه پیش
    11:48
    shenoto-ads
    shenoto-ads