زن سیستم ساز

اگه دو قسمت قبلی رو گوش کرده باشی، می‌دونی داریم کم‌کم می‌ریم سراغ ساختن عادت‌هایی که واقعاً توی زندگی بمونن.اول درباره‌ی قابلیت تولید حرف زدیم، بعد رسیدیم به عادت‌ها.اما این قسمت یک قدم عقب‌تره؛چون ق...

یه جایی از عادت‌سازی فهمیدم فقط بحث این نیست که «کاری رو هر روز انجام بدیم».باید حواسمون به خودمون هم باشه؛ به انرژی، توان و مراقبتی که لازم داریم تا بتونیم ادامه بدیم.این قسمت از پادکست، برداشتیه که ...

اولین قسمت از مجموعه «۷ عادت مردمان موثر»چرا هی شروع می‌کنیم و دوباره رهاش می‌کنیم؟چرا تصمیم می‌گیریم هر روز کتاب بخونیم، ورزش کنیم، زودتر بخوابیم یا روی یه کار مهم پیش بریم؛ولی چند روز بعد، همه‌چیز ب...

چطور رشد کنم وقتی تو سازمانی کار میکنم که 🔴 سیستمش راکده🔴بودجه نداره🔴 نیروی انسانیش هم غالبا بی‌کیفیته ❌من نمی‌گم آمار سازمان پژوهش میگه « بیش از ۵۰ درصد نیروی جذب شده در ۱۵سال اخیر نه تو دانشگاه د...

چطور رشد کنم وقتی تو سازمانی کار میکنم که 🔴 سیستمش راکده🔴بودجه نداره🔴 نیروی انسانیش هم غالبا بی‌کیفیته ❌من نمی‌گم آمار سازمان پژوهش میگه « بیش از ۵۰ درصد نیروی جذب شده در ۱۵سال اخیر نه تو دانشگاه د...

چرا بعضی زن‌ها با وجود توانایی، تجربه و فرصت، باز هم نمی‌توانن اون‌طور که می‌خوان رشد کنند؟تو این اپیزود درباره سه مانع اساسی رشد زن ها حرف می‌زنیم:🔸 استقلال فکری نداشتن؛ وقتی اونقدر به تأیید دیگران ...

تا حالا شده انقدر دنبال پول بدوی که آخرش ببینی نه پول بیشتری اومده، نه حس بهتری داری؟توی آخرین اپیزود پادکست، با عنوان «دنبال پول نرو، ازت فرار می‌کنه» دقیقاً راجع به همین حرف زدم.اینکه چرا وقتی زندگی...

چرا بعضی زن‌ها با وجود توانایی، تجربه و فرصت، باز هم نمی‌توانن اون‌طور که می‌خوان رشد کنند؟تو این اپیزود درباره سه مانع اساسی رشد زن ها حرف می‌زنیم:🔸 استقلال فکری نداشتن؛ وقتی اونقدر به تأیید دیگران ...

قسمت سوم از چهارگانه موفقیت یکی از چیزهایی که توی جلسات کوچینگ زیاد می‌بینم اینه طرف کلی ایده داره.کتاب می‌خونه، دوره می‌بینه، برنامه می‌ریزه...ولی وقتی نوبت اقدام می‌رسه، انگار یه چیزی نگهش می‌داره.و...

قسمت دوم از چهارگانه موفقیتخیلی می‌شنوم که واقعا دوستم دارم خیلی موفق بشن رویا های بزرگی دارم فقط نمی‌دونم چطور شروع کنم تو به من بگو من قول میدم انجام بدماگر تو هم جز این دسته ایاین اپیزود برای توعه✅...

برات پیش اومده آخر روز با خودت بگی:«من از صبح یک لحظه هم بیکار نبودم... پس چرا هنوز حس می‌کنم هیچ کاری جلو نرفته؟»این دقیقاً همون چرخه‌ایه که خیلی از زن‌های کارمند توش گیر می‌کنن.کار می‌کنن، می‌دون، م...

❓نمی‌دونم چرا همه اش خستم❓چرا وقتی چیزی درست نیست با اینکه دارم آزار میبینم اما چیزی نمی‌گم ❓نمی‌دونم چرا این قدر تحریک پذیرم تو این اپیزود به سراغ اولین و مهم ترین سیستم کلی آدم ها رفتیم اون سیستمی ک...

اگر فقط ۲ ساعت وقت آزاد در روز داشته باشی، اون بین چند کار تقسیم می‌کنی یا فقط روی یک کار میذاری؟🛑بیشتر ما فکر می‌کنیم چندکار همزمان انجام دادن یعنی بهره‌وری بیشتر؛ اما مغز انسان داستان دیگه ای دارهت...