پدافند جیبی

پادکست پدافند جیبی مجموعه‌ای صوتی از رادیوهمشهری است که برای زندگی شهری در شرایط ناپایدار ساخته شده؛ جایی میان اضطراب خبرها و نیاز به آرامش روزمره. هدف آن این است که به شنونده کمک کند در موقعیت‌های پراسترس، آماده‌تر و آرام‌تر عمل کند، از رفتارهای ساده در بحران گرفته تا مراقبت ذهنی و روابط انسانی در شهردر هر اپیزود، راوی با لحن رادیویی، آرام و تحلیلی درباره یکی از موقعیت‌های واقعی یا ذهنی صحبت می‌کند؛ مثلاً چطور اضطراب ناگهانی را کنترل کنیم، چرا عادت‌های ثابت ذهن را آرام می‌کنند، یا چگونه از بحث‌های بی‌پایان خبری فاصله بگیریم...«پدافند جیبی» خودش را یک راهنمای کوچک برای حفظ تعادل ذهن و رفتار در روزهای پرتنش می‌داند؛ برنامه‌ای که یادآوری می‌کند پدافند فقط تجهیزات و سیستم نیست، بلکه نوعی مهارت شخصی در مواجهه با نااطمینانی است، در خانه، خیابان، یا حتی در ذهن.در یک جمله: پدافند جیبی یعنی آمادگی آرام برای زندگی در شهری که همیشه خبر داردسردبیر و گوینده:امیرحسین سیدآقایی