Nirvana

Morteza Sotodeh
5
میانگین پخش
15
تعداد پخش
0
دنبال کننده
در این قسمت از پادکست نیروانا، به مفهوم ژورنال‌نویسی و تأثیر آن بر شناخت بهتر خویشتن می‌پردازیم. با بررسی ابعاد مختلف این تمرین روزانه، نشان می‌دهیم چگونه ژورنال‌نویسی می‌تواند راهی برای درک عمیق‌تر ج...

15:17
  • 0

  • 1 هفته پیش
15:17
در دومین قسمت از پادکست نیروانا، به معرفی چندی از محبوب‌ترین و کاربردی‌ترین روش‌های مدیتیشن می‌پردازیم. هر یک از این تکنیک‌ها می‌تواند بسته به نیاز و شرایط شما، تأثیرات گوناگونی داشته باشد. فرقی نمی‌ک...

در دومین قسمت از پادکست نیروانا، به معرفی چندی ...

17:32
  • 3

  • 2 هفته پیش
17:32
  • 12

  • 4 هفته پیش
در این قسمت از پادکست "نیروانا"، سفری به عمق ذهن آغاز می‌کنیم تا بفهمیم چرا مدیتیشن می‌تواند کلید آرامش و آزادی درونی باشد. با کاوش در مفهوم "ذهن میمون‌وار" و شبکه پیش‌فرض مغز (DMN)، یاد می‌گیریم چگون...

در این قسمت از پادکست "نیروانا"، سفری به عمق ذه...

13:27
  • 12

  • 4 هفته پیش
13:27
shenoto-ads
shenoto-ads