روش‌های تکمیلی: ژرنالینگ
- 77
- 1 سال پیش
در این قسمت از پادکست نیروانا، به مفهوم ژورنال‌نویسی و تأثیر آن بر شناخت بهتر خویشتن می‌پردازیم. با بررسی ابعاد مختلف این تمرین روزانه، نشان می‌دهیم چگونه ژورنال‌نویسی می‌تواند راهی برای درک عمیق‌تر ج...
در این قسمت از پادکست نیروانا، به مفهوم ژورنال‌نوی...
15:17
- 77
- 1 سال پیش
15:17
سفر به دنیای مدیتیشن: از روش‌ها تا باورهای غلط
- 29
- 1 سال پیش
در دومین قسمت از پادکست نیروانا، به معرفی چندی از محبوب‌ترین و کاربردی‌ترین روش‌های مدیتیشن می‌پردازیم. هر یک از این تکنیک‌ها می‌تواند بسته به نیاز و شرایط شما، تأثیرات گوناگونی داشته باشد. فرقی نمی‌ک...
در دومین قسمت از پادکست نیروانا، به معرفی چندی از ...
17:32
- 29
- 1 سال پیش
17:32
چرا مدیتیشن؟
- 93
- 2 سال پیش
در این قسمت از پادکست "نیروانا"، سفری به عمق ذهن آغاز می‌کنیم تا بفهمیم چرا مدیتیشن می‌تواند کلید آرامش و آزادی درونی باشد. با کاوش در مفهوم "ذهن میمون‌وار" و شبکه پیش‌فرض مغز (DMN)، یاد می‌گیریم چگون...
در این قسمت از پادکست "نیروانا"، سفری به عمق ذهن آ...
13:27
- 93
- 2 سال پیش
13:27
توضیحات
در میان هیاهو، اینجا نه برای انگیزش، بلکه برای مکث است روایتهایی که به جای پاسخ، مسیرهای جدیدی به پرسشها میگشایند.
دسته بندی
رده سنی
محتوای تمیز
کامنتی ثبت نشده است
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است