سفر به دنیای مدیتیشن: از روش‌ها تا باورهای غلط

در دومین قسمت از پادکست نیروانا، به معرفی چندی از محبوب‌ترین و کاربردی‌ترین روش‌های مدیتیشن می‌پردازیم. هر یک از این تکنیک‌ها می‌تواند بسته به نیاز و شرایط شما، تأثیرات گوناگونی داشته باشد. فرقی نمی‌کند که تازه‌کار هستید یا از پیش با مدیتیشن آشنایی دارید؛ همواره راهی برای بهره‌مندی از این تمرینات وجود دارد. همچنین در این قسمت، به مرور برخی باورهای نادرست درباره مدیتیشن پرداخته و واقعیت‌هایی که ممکن است درباره این سفر درونی نشنیده باشید را با شما به اشتراک می‌گذاریم. دعوت می‌کنیم با ما همراه شوید تا نگاهی تازه به دنیای مدیتیشن داشته باشیم.