هم سایه

M.Abbaspour
45
میانگین پخش
267
تعداد پخش
1
دنبال کننده
جنگ،گریز یا گفتگو؟
  • 15

  • 4 روز پیش
وقتی تنش بالا می‌ره،مغز همیشه بهترین واکنش رو انتخاب نمی‌کنه.گاهی حمله می‌کنیم، عقب می‌کشیم یا قفل می‌کنیم.این واکنش‌ها طبیعی‌ان؛اما تکرارشون می‌تونه رابطه رو فرسوده کنه.گاهی چند دقیقه مکث کافیه؛تا از...
وقتی تنش بالا می‌ره،مغز همیشه بهترین واکنش رو انتخ...
06:45
  • 15

  • 4 روز پیش
06:45
همدلی
  • 17

  • 2 هفته پیش
تا حالا شده کسی حرفت رو گوش بده و حس کنی واقعاً درکت کرده؟ 🤔همون لحظه‌ای که احساس می‌کنی تنها نیستی... ✨توی این اپیزود، رفتم سراغ مفهوم همدلی و اینکه چطور می‌تونیم آدم‌های اطرافمون رو بهتر درک کنیم ...
تا حالا شده کسی حرفت رو گوش بده و حس کنی واقعاً در...
07:39
  • 17

  • 2 هفته پیش
07:39
توافق
  • 29

  • 1 ماه پیش
چطوری با همسرم به توافق برسم وقتی سر هر مسئله‌ای به بن‌بست می‌خوریم؟این سوالیه که خیلی از مراجعان توی جلسات مشاوره می‌پرسن. واقعیت اینه که خیلی از بن‌بست‌های زندگی مشترک از جایی شروع می‌شن که فکر می‌ک...
چطوری با همسرم به توافق برسم وقتی سر هر مسئله‌ای ب...
03:31
  • 29

  • 1 ماه پیش
03:31
مرزگذاری
  • 67

  • 1 ماه پیش
مرز بذاریم یا فداکاری کنیم؟خیلی از ما فکر می‌کنیم «نه» گفتن به طرف مقابلمون یعنی بی‌توجهی یا خودخواهی؛ ولی حقیقت اینه که مرزها برای دور کردن آدم‌ها نیستن، بلکه برای حفظ سلامت و امنیت رابطه ساخته میشنت...
مرز بذاریم یا فداکاری کنیم؟خیلی از ما فکر می‌کنیم ...
06:41
  • 67

  • 1 ماه پیش
06:41
تمایزیافتگی
  • 101

  • 1 ماه پیش
خیلی از ما موقع صمیمی شدن، سلیقه و هویتمون رو تعطیل میکنیم یا از ترسِ از دست دادن استقلالمون، کلاً عقب میکشیمتوی این فایل صوتی رفتم سراغ «تمایزیافتگی» و درباره این ۳ تا محور اصلی صحبت کردم • نشانه‌های...
خیلی از ما موقع صمیمی شدن، سلیقه و هویتمون رو تعطی...
05:33
  • 101

  • 1 ماه پیش
05:33
تعارض و مذاکره
  • 37

  • 1 ماه پیش
👩‍❤️‍👨 توی رابطه‌ی دو نفره، برد فردی وجود نداره؛ اگه یارت ببازه، تو نبردی، در واقع هر دوتون باختین!📌خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم سکوت کردن و کوتاه اومدن نشونه‌ی غلبه بر مشکلاته، اما پشت این نقابِ «همه چ...
👩‍❤️‍👨 توی رابطه‌ی دو نفره، برد فردی وجود نداره؛...
11:59
  • 37

  • 1 ماه پیش
11:59
shenoto-ads
shenoto-ads