چطور برنامه مناسب برای تمرین در باشگاه رو انتخاب کنیم؟
12
3 سال پیش
تو این اپیزود سعی کردیم که خیلی کوتاه در مورد انواع تمرینات صحبت کنیم و اشاره کنیم اگر فرد مبتدی هستین، چه نوع تمریناتی میتونه بهتون کمک کنه و چه زمانی تمرین کنین میتونه انتخاب بهتری باشه.اطلاعات بی...
تو این اپیزود سعی کردیم که خیلی کوتاه در مورد انوا...
04:37
12
3 سال پیش
04:37
این قراره آخرین تلاش برای لاغری باشه!
97
3 سال پیش
تو این اپیزود قراره بدونیم که چرا برنامههای تمرینی جیمت یه انتخاب مطمئنه!۵ تا دلیل اصلی رو هم بهتون میگیم 👌...
تو این اپیزود قراره بدونیم که چرا برنامههای تمرین...
14:59
97
3 سال پیش
14:59
توضیحات
اینجا قراره با یه باشگاه شخصی آشنا بشیم و جواب سؤالای علمی رو هم بدیم 😎